终于两个时辰过去了，楚令朝几乎是爬着出来的，于北正在一旁等着他，看到他那德行就唠叨起来“啧啧啧！小师弟，你这身体也太差了！”
楚令朝这会儿正四仰八叉的瘫在地上，听到他的话，无力翻着白眼……
于北一本正经地问“小师弟，实在不行，今天就到这里吧！明天再继续，你也可以好好的缓缓。”
“不！师兄，继续吧，我不想浪费这些时间！楚令朝坚定地回答！”于北很满意他这回答，要是这小师弟答应了明天继续，自己反而还会看不起他，自己不想自己的时间浪费在一个不成器的人身上！
他挥手召来一阵风刮在楚令朝身上，瞬间楚令朝身上的衣物便干干净净！
楚令朝努力爬起来道“多谢师兄！”
“跟我来吧！”于北边说边在前面带路，楚令朝摇摇晃晃的跟上去，于北嘴角染上一抹发自内心的微笑，刻意放缓了步伐……
两个人一路无话，走了不一会儿，楚令朝就听到潺潺流水的声音，他好奇不由得伸着头往前面看……
于北突然停了下来，楚令朝没反应过来就朝着他的后背结结实实撞了上去，他赶忙开口道歉“五师兄我不是故意的，对不起对不起！”
“无事！走吧，快到了！”于北说完便继续行走！
楚令朝“……”
当他们来到一处瀑布前，于北掏出一本书递给他道“这是最基本的炼体入门秘籍，你先看着，然后记住上面的一招一式后，就到瀑布下打出上面的招式，以后每天泡完灵药汤浴后你就自己来这里练习即可。待到你能将这些招式融会贯通灵活运用后便上岸来找我！”
楚令朝连忙接过来仔翻看起来：
第一篇：青牛靠山！
第二篇：饿狼拜月！
第三篇：醉猴耍拳！
第四篇：猛虎回头！
第六篇：雄狮扑食！
第七篇：蛟龙出海！
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