楚令朝一觉睡到大天亮，他伸着懒腰爬起床，习惯性的将床铺收拾整齐后，才出了门。
他抬头看着天上只有一个太阳有点错愕，他揉揉眼睛，还以为自己看错了，等再次睁开眼看到还是一个太阳，他懵逼的看着天上那个太阳……
“小师弟，别看了，太阳都晒屁股了，赶紧到我院子来”这时于北的声音远远的传来！
楚令朝当下就走出院子朝于北的院子而去。当他走进院子就看见于北坐在屋顶上闭眼打坐呢！
他恭敬一抱拳道“五师兄，早上好！”
于北只是眯着眼看着他说“什么时辰了还早？以后你每天丑时准时到我这里，不许迟到！早上灵气最是浓郁，耽误不得！嗯你上来我先给你普及一下蜕凡境的知识！”
说完他抬手打出一道土黄色灵气将楚令朝拽上了房顶，还拍拍身边示意他坐，楚令朝一屁股坐了下去。
于北乐呵呵掏出一个玉瓶递给他道“你肯定饿了吧！师兄昨天忘记提醒你了……你要是饿了就吃一枚你四师姐给你的辟谷丹，喏！就是这个，你可别吃错了，也别贪心多吃，一枚可以让你三天感觉不到饿！”
楚令朝饿得都快虚脱了，昨天吃赤炎果差点把自己玩死……自己从相思崖跳下来就一直没吃东西，再不吃就离挂不远了！
虽然饿疯了，可是他还是听从于北的只吃了一枚丹药，丹药入口即化，当即化作一股暖流涌入他的胃里，只觉得饥饿感一扫而空，身上舒坦极了！
于北乐呵呵地继续道“这就对了嘛！蜕凡境有九层，又分了三个小境界，锻骨、炼筋、开脉！
咱们等下就从锻骨开始，我已经准备好了灵药汤浴，你进去泡够两个时辰在出来，不过刚开始有点痛，你习惯就好了！
泡完灵药汤浴，我再指导你开始锻骨，这个可能也会有点痛，不过不打紧，都是在能承受的范围之内的！”
楚令朝一听心里就有一种不祥的感觉……
可于北抓住他的肩膀直接带着他去了屋子后面，楚令朝脚踏实地时候一眼就看到自己旁边已经摆上一口大瓮，里面热气腾腾，还有一股浓郁的草药香迎面而来！
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