日常生活中如何预防手腕腱鞘炎1.避免手指及腕部用力过度。一次性拿过重物品时间不宜太长，可左右手交替，以防一侧手指过度劳累。
2.避免手部处于不良姿势。做手工家务劳动、日常从事工作时，不要过度弯曲或后伸，手指、手腕勿用力过大。
3.避免手部或腕部长时间重复进行同一个运动。
4.避免长时间连续工作。在工作当中，适当安排小段休息时间。
5.做一些手部、腕部松弛和伸展运动。比如，搓搓手指和手腕，还可以用热水泡泡手，需要注意手部保暖。
6.选择合适的运动方式，增加肌肉耐力。有时候，头痛可能不是脑袋的问题。王女士因为头痛症状就医。她怎么也没想到，困扰她多年的头痛病根，竟在心脏上。这是怎么回事呢？
因头痛无法正常生活，甚至一辅导孩子作业就头痛，多方检查就医都不见好转，辗转求医来。医生为做了心脏右心声学造影。果不其然，彩超右心声学造影检查发现她的心脏多了一个“心眼”，也就是本该闭合的卵圆孔未闭合。经TCD发泡实验检查结果是强阳性，头痛的病因找到了，就是卵圆孔未闭导致的偏头痛。找出了“幕后真凶”，进行微创介入手术-卵圆孔未闭封堵术后，患者头痛症状随之消失。
那么，什么是卵圆孔未闭呢？卵圆孔未闭会对身体带来哪些影响呢？
据介绍，卵圆孔是心脏的左右心房之间在胚胎时期的生理性通道，大多数人在出生后卵圆孔自然闭合，但卵圆孔未闭合的情况也并不少见，有数据显示其发生率可达25%。也就是说，4个成年人中就有1个存在卵圆孔未闭。大多数卵圆孔未闭患者无明显症状，而且卵圆孔较小的长期被认为无须特殊处理。
研究表明，卵圆孔未闭可能引起许多不良后果。因为一定条件下会出现通过卵圆孔，右心房向左心房分流，若静脉系统有血栓或心腔内有血栓，就可通过房间隔未闭的卵圆孔，从右心房进入左心房，再通过左心房到左心室，再进入体循环栓塞，从而导致严重的脑栓塞并发症。
越来越多的研究发现，卵圆孔未闭患者发生脑卒中、偏头痛等风险较正常人群呈数倍升高。而通过微创介入手术治疗把没有闭合的卵圆孔“堵”起来后，患者就不会再出现异常分流情况，从而解决了病人反复头痛或者不明原因的头痛等问题。
医生提醒，对不明原因的年轻脑卒中患者或偏头痛患者，需注意卵圆孔未闭的检查，使治疗更有针对性，提高患者的生存质量。成人反复出现不明原因的偏头痛和脑梗时，应到有丰富经验的医院进行特殊超声检查，例如右心声学造影来明确是否存在卵圆孔未闭，并进一步请心内科专科医师进行评估其相关性，必要的时候进行卵圆孔未闭封堵术。
