可一连几天下来，即便是给他安排的这住所有个几百平的大院套，不单是好动不好静虎妈感觉待着憋屈，就是连他自己都浑身刺挠，愣是憋着一股劲实在坐不住。
至于是功夫本来就是个不进则退的事情，得道不易养道更难的道理他也深有体会，所以他即便是受伤在身也不敢松懈。
而他练到现在暗劲功夫却讲究一个慢，暗劲之暗，有隐蕴、暗含之意，是练习是纯以意行气劲力少发，不是不发但劲意要充分，所以也不影响他练功。
甚至于练法也不同于打法，打法是说要快，讲究一个无快不破，明劲易骨，练拳主要是出骨力，而他这个阶段拳架动作要达到周身圆活自如，意气连绵势断意连。
其练习目的，以行精气、安五脏、和气血、健骨力为要，此为易骨的功夫。
这个时候的练习，劲力内含，但应辅以少量的发劲试力的明劲练法，周身需练出“灵劲”，使外力一接，立有反应，也就是太极拳所说听劲而入懂劲的阶段。
幸好他这伤患只是看着吓人，其实并没有想像当中那么严重，换了几回药以后，俩膀子上头的血窟窿已经结了血痂。
如果不太用力的话也没事，甚至于如果他以后能入化劲的话，他这些伤疤也能全都蜕了。
只是潘陆这几天俩膀子不能用劲，他就只能是练练脚力，说形意的练法，不外乎以静为主，以柔为动，以松通空灵为目标，以意为引导。
而脚上的功夫只能用“行如槐虫”来解释了，就是以槐虫的动作体悟打拳进步时的情况。
槐虫爬行时，总是后足先靠近前足，然后催动前足前进。同时全身弯成弓形，也用以推动前足前进，落实后即复成原形。
虽看似是两足行进，但也借弓身时全身之力催动前进。拳谱讲：”脚打踩意不落空”，是指前脚要向敌之中门迈进。
即”脚踏中门抢他位”时，要踏准不落空，”消息全凭后足蹬”是指以后脚催动前进。
当然主要还是用丹田发动手足动作之整力，此正像槐虫前进时，以后足蹬催，弓腰丹田用力，前足直出落实，所以练拳者常说”行如槐虫”。
而也是说沉下好好练习腿法脚法的潘陆集合连番大战当中的经验，真给他练出来不少东西。
尤其是当他感觉到脚下拔筋垫步的时候能感觉到崩崩崩的轻响，紧着就感觉一股暖意融融的感觉从脚掌升到了腿步。
只这一下子，潘陆就是脸上一喜，接着拧劲儿重重的拄地一顿，就是见他脚下出现个清晰的脚印，看着竟是直接踏破了鞋底以后留下来的汗迹脚印。
终于，他的暗劲练通到了下盘。
