站在院子当中的潘陆长长呼出来了一口气，即便是在偏属温热的这里，都能看到他呼出来的热气笔直一线喷出去老远才散了去。
而这一下是足足有两三分钟，潘陆才是感觉一个冷颤之后浑身上下有种说不出的舒态。
其实功夫练到现在，双手双脚都能排打暗劲，潘陆这内家功夫才算是真正练到一定的火候。
而这个时候也不得不提一下有别于内家功夫的铁尺拍肋这些横练功夫跟硬气功。
习练与抗打时特别容“努气”，会伤肺，这个练久了是会咳血的，这类功夫不怕一般人的拳打脚踢，甚至棍击棒打，就是一般的明劲功夫都无惧，但是却抗不住内家的暗劲阴劲。
暗劲阴劲就是这么厉害!
普通的内家发力练法多有配合震脚的，比如八极、陈式太极、宋氏形意有炸步。
只不过没有真传千万别随便练这个，别看脚下震脚发力特猛，其实特别容易伤踝、伤膝，还震动后脑，容易变成痴呆或耳聋。
暗劲阴劲则没有这种弊端，暗劲阴劲的击打效果一般是被击打对象原地不同，力量全部作用到内脏器官上面，给内脏造成巨大物理伤害。
所谓打拳容易换劲难，换劲时老觉得没力气，坐着都觉得没力气，腰部和背部好像断了似的，坐都坐不直，想趴着，这种情况只有练习内家拳到一定境界时才会出现。
内家拳为什么特重视桩功？就因为桩功就是求劲的，练到换劲的境界后就练出内劲。
常见外家拳打拳时狠劲蹬地，口中大喊“啊，嗨”，其实这样练更会震伤后脑，练拳练得头晕目眩，记忆力减退，就是脚下太用力了。
什么样的人是内家高手？不能只看太阳穴鼓，甚至于说是气足就能断定什么，而内家高手圈里以形鉴真的几个法子来观人，就是五心内凹。
内家高手的掌心脚心和头心，总共五个心都会有一个坑，比如掌心会有一个像烟头大小的坑，凹下去。
印堂有槽，眉毛中间上去大概一厘米，细细的摸一下有一道塌下去的槽。
得，可能有的人会说原来高手就是这么辨认的，I服了You！！！
其实眼毒的人没有真功夫，真功夫都是内敛的，双目也会温润平和，眼睛，要内敛，呈琥珀，清朗！
还有就是呼吸，又深又细缓的是高手。有人说那种瘦的皮包骨头的样子，能厉害到哪去？
哈哈，内家高手的功夫高低，最关键的就是看是否皮包骨头！
凡是内壮的功夫都会把气血充实到骨头和内脏中去，内家的修为，越练越是筋肉枯蒿，外家的越练越是筋强骨壮。
但是到高的水平，无论内外家，均没有胖者，牛的肌肉多，力气大，但他们永远是狮虎豹的捕食对象。
比如说自己家老爷子平时就跟个闲心遛鸟养鸡的老头，根本看不出来他有多高明的功夫在身。
而当初老头子还给潘陆说过个轶事，说他早年闯荡江湖时，曾遇到一个北京天桥卖药的老头，左手别在背后的衣服里，是个残疾人。
但是对方一看就知道是个练家子，而且是个深藏不漏的内家高手。
