“积”这个字在古汉语字典字源中解释为:形声字，繁体字写作积，禾为形，责为声，本义为积聚谷物。积有两个读音:ji,一声；zi,四声。
积（ji,一声）的释义有四个:
第一:积聚，积蓄，堆积。刘向的《战国策》中有:“君宫中积珍宝，狗马实外厩。”；柳宗元的《捕蛇者说》中有:“积于今六十岁矣。”。
第二:存储。贾谊的《论积贮疏》中有:“故其畜积足恃。”。桓宽的《盐铁论》中有:“积其食，守其用，制其有余，调其不足。”。
第三:所积蓄的财物等。贾谊的《论积贮疏》中有:“公私之积，犹可哀痛。”。
第四:多，过分。《汉书》中有:“夫县法以诱民，使人陷阱，孰积于此。”。
单从字的表面来看，积是左右结构，一个禾和一个只，而只的繁体字是只，上面一个佳，下面一个又。佳又。只字，上部为口，下部是表示向下的气息的八，只的本义是语气助词。这样的释义或许“积”有这样的意思:就是禾，随着时间的推移，慢慢下沉的过程。
积的组词很多:积累，积聚，积蓄。
积和余相对应，所谓:积善之家必有余庆，积恶之家必有余殃。所以，就看人要积什么了。是不是这样？
老子的《道德经》中的第八十一章中有:“信言不美，美言不信；善者不辩，辩者不善；知者不博，博者不知。圣人不积，既以为人，己愈有；既以与人，己愈多。天之道，利而不害；圣人之道，为而不争。”。老子告诉我们，圣人是不积什么的，但利他，依道而行，他拥有的会更多。
我常常对于字和词是咀嚼的状态，其中的滋味才得知一一二，我们现在很多人生活的质量很不好，其实有一个原因就是心中有怨，那么怨是怎么来的呢？是积的，所以叫:积怨。对于负面的东西，我们最应该做的就是忘记，像风一样，吹过就拉倒，这样就不至于积怨了。是不是这样？
我们的疾病从哪来的？积来的，积什么？积劳。劳的繁体字是劳，是会意字，合起来表示时已入夜，但仍点燃灯火和篝火继续劳作。其实劳的不光是身，还有心，还有神，所以有个词叫:积劳成疾。是不是这样？
我曾经看过一本书，陈行甲写的，叫《在峡江的转弯处》，这是他半生的人生笔记。我曾经琢磨他为什么起这个名字，转弯处意味着什么？峡江的转弯处水流会慢下来，不容易通过，那么就会沉积东西，最容易拥堵的地方就是转弯处。
由此我想到了人的身体，关节就是转弯处啊，关节是人体链接的地方，容易积东西，积水就会发涨，积杂质就会发疼，那么如何不让关节处有堆积呢？运动！适当的运动，以动的思维管理人体，进而以变的思维管理人生，能够管理好人体，就可以管理好自己的人生，是不是这样？
要说积，有一样东西可以积，就是德，那是给我们的子孙留下的，叫:积德。很多时候不用给孩子们留那么多物质的东西，多积些德给他们，就不用再有什么顾虑了，因为积德行善必有天佑，何须人为？无为，为而不争，利而不害，这是圣人之道啊！符合天道，老天才会庇佑！所以有一句话叫:吉人自有天相！愿我们好好修为自己，渐渐的成为那个吉人！可好？
“适”这个字在古汉语字典的字源中解释为:篆文写作一个辶，一个昏字把日换成口的这个字。本义为疾速，即速度很快。后多用于人名。它有四个读音，分别是shi,四声，di,二声，zhe,二声，ti,四声。
对于适（shi,四声）的释义有六个:
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