（3），第三个动作，起钻，捧劲
周身三节在右腿上向左侧折叠拧裹压缩旋转到极致后，身体获得地面给予身体的上行反作用力的上行能量，身体开始用上行能量在右腿上反向向右侧折叠拧裹压缩旋转，由腰腹部位启动折叠拧裹，拧腰坐胯，同时带动心胸部位折叠拧裹，心胸腰腹向右侧折叠中脘，形成心胸开合；心胸开合带动左臂反向折叠拧裹，沉肩坠肘曲臂，左臂随周身三节折叠拧裹自然向前向上伸展开来；腰腹折叠带动胯部向右侧旋转，胯部带动左腿随周身三节折叠拧裹自然向前迈出，迈出距离不要超过后脚半步。迈步过大则虚实转换不灵，劲力连接不上。左臂左腿向前将身体伸展开来，左腿落地则左手发放到极致，肘不离肋。
周身三节反向折叠拧裹在体内运行上行能量，出拳劲力自然是向上钻的，形成钻劲（即太极拳的棚劲）。
注意，刚开始练拳时打不出来虚实转换，所以这个起钻的动作中没有落翻，一直使用的是上行能量。由于没有落翻的下行能量，所以左脚落地不可生成踩劲的下行能量，而是在左腿上保存住在右腿上形成的上行能量。换句话说，左腿在这个动作中起到一个“过桥”的作用，周身并没有在左腿上生成折叠拧裹的能量蓄发。这个起钻的动作依然属于一气之起的能量。
（4），第四个动作，落翻劈打，挤按踩冽劲
左脚落地左拳钻出后，右脚并没有离地，动作不要停，周身三节在左腿上利用上行能量开始向左侧旋转（没有压缩，没有折叠拧裹的完整过程，只是旋转），带动右腿以左腿为桥向左腿前方迈出落地，两脚相距半个脚掌，形成落翻，发出上行能量，形成一气之落。右腿落地，将周身下行能量下踩，为踩劲。
右腿迈出的同时，右臂随身体向左侧的折叠拧裹向前展开向前挤，生成挤劲。右腿落地则右手随下行踩劲由挤劲变为落翻的按劲，即劈的劲力是由向前的挤与向下的按劲力组成。右手发出的同时，左手随周身三节折叠拧裹回收于心，左右两臂相挫，生成冽劲，左右两手相挫如同撕铁碎石，同时扣齿、舌顶上腭，此为陈长兴太极拳十大要论中描述的“要非齿欲斯筋，甲欲透骨不能也”。
周身劲力在右腿踩下后，左腿跟上一小步于右脚之后，身体复坐在左腿之上，形成右三体式。完成右劈拳。
右拳在发出挤劲按劲过程中，肩肘也要含击敌之意，为肘、靠劲。
身体成右三体式后，以同样方式继续打左劈拳。
顺步劈拳练熟练后，再开始打逆步劈拳。身体在两条腿上向左右的折叠拧裹都是要习练的。
顺步劈拳习练的是周身三节在一条腿上向内侧旋转的内旋蓄发拳，逆步劈拳是周身三节在一条腿上向外侧旋转的外旋蓄发拳。周身三节的内旋外旋是都要习练的。
