经过训练，导致能量的大量消耗，他们的食量，也有所增加，一块块肌肉，在他们身上呈现出来了。
特别是强子本来就强壮的身材，现在看来，腰身匀称，四肢健壮，肩膀宽圆，胸肌高高挺起，站在那结实得像钢桩铁柱一般。
站队和走正步进过一个月的训练，虽然和现代军队有很大差距，但是和现在学校军训后的水平已经不分上下了，一起走起来，也有股军队的味道。
通过锻炼，特别是肢体的配合度锻炼，对于他们智力也有了很大帮助，起码这群人面部表情比以前丰富了很多，一些以前不爱说话的人，也能和队友们打闹逗乐了。
苡这个天才少年，在锻炼的同时，也没有忘记学习汉字，并且把他的射击移动靶和做广播体操的心得都记录了下来，同时还把足球比赛的规则，也形成了文字记录，他还把这些材料拿给我批阅，所以他成了部落第七个获得金饭碗的人。
我让夲樱帮忙校对了一下这些材料，同时把这些归档到我们的“科技馆档案馆”，和“艺术馆档案馆”。
因此我受到苡的启发，要求部落只要能运动的人，每天都要练习做一套广播体操，苡负责教授他们，少年们负责领跳。
所以部落每天都会传来，苡正在变声期的沙哑的口号“一二三四，五六七八，二二三四，五六七八， 三二三四，五六七八，四二三四，五六七八 …………”。
