但见西城

第89章 转变(5)

也是啊,放屁精十有八九是不会同意的,若是学生在上课期间出了校门,发生点意外这责任可大了去了。邓西城想着也觉得没戏,教室里大家也都沉默了。

“要我说啊,还是等放月假吧,大家伙qq群里联系,结伴去探望林老师。”

听着勺说着,大家也都表示赞同。整个午自习大家也都自觉地在做着卷子,接下来的两节课冯瑶先是跟大家对了答案,然后就大家一一提出的问题进行解答,若是碰到实在搞不定的错题便进行记录。整个教室也都沉浸在愉悦,积极的学习氛围之中。而现在放屁精也基本上不过来转了,同时他对邓西城的看法似乎也有着一定的改变。

难得下午最后一节课是体育课,而八班的体育课也是这一节。半秃头教练是八班的体育老师,而邓西城班上的体育老师则是一上了年纪的爹爹。体育课照例是先站队列,然后绕着操场跑两圈,接下来由于运动会即将到来,两个班加上还有同在上体育课的高二三班和高一六班都凑到一起,半秃头教练让田径队的成员从器材室搬出了跳高,铅球等项目所需的器材,给着四个班两百多学生讲着规则,具体的步骤。

“陈非鱼,你上来一下。。。。嗯,你给学弟学妹们展示一下跳高的基本步伐和动作要领。。。。好,这是田径队队长,接下来由他演示一下,大家都看好。。。。”

“ce儿,加油。。。。。。”

“队长,加油。。。。。。”

此时高三十班和高三八班早已混杂在一起,邓西城正看着ce儿屏息凝神地站在离跳高杆不远的起跑线出神,突然觉着自己的肚子被戳了两下,侧过头一看是宋婉倩,不知道这个小妮子啥时挤到自己身旁了。

“倩倩,嘿嘿。。。。。快看,ce儿要演示啦。。。。”

“傻子。。。。又不是你演示。。。。。”

说罢,ce儿一个大踏步斜着朝着跳高杆冲了过去,不过三五步后,一个流畅的背越式翻过了跳高杆落在了绿色海绵垫上。顿时,掌声一片。

“漂亮。。。。。。。”

“这也太难了吧。。。。。”

“要是换成我估计得摔死。。。。”

“哈哈哈哈。。。。。”

掌声过后同学们也都议论纷纷,半秃头教练示意ce儿回到人群中,然后又将规则和动作要领重新强调了一遍。

“哥哥。。。。”

“嗯?”

“你会不会跳高呢?”

“算了吧,这不是我强项。。。。”

“那你会不会三级跳?”

“。。。。。倩倩。。。。这个也不是我强项啊。。。”

“晕,你都练习了一年半的田径,怎么这也不会,那也不会?”

看着宋婉倩满脸鄙视的神情,邓西城感觉有点没有面子。正想反驳什么,居然听到半秃头教练喊着自己的名字,

“邓西城。。。。”

“到。”

“嗯,你过来。。。。给学弟学妹还有高三的同学们演示一下铅球如何正确投掷。。。。”

邓西城硬着头皮跑道半秃头教练身旁,有点不好意思地说着:

“教练,这个。。田径队的高三成员有不少比我投的更好啊。。。。为什么让我来演示啊?”

“谁让你长得最帅啊。。。。”

半秃头教练的一句调侃惹得人群里爆发出一阵笑声,宋婉倩看着邓西城无奈且尴尬的模样捂着嘴笑着,末了还小声说了句,

“傻子。”

邓西城从地上拿起了那个5kg的大铅球,可半秃头教练马上制止了,说着:

“你个实心苕,演示拿那么重的铅球干嘛,就拿那个3kg的就可以了。。。好了,你们别笑,接下来说下投掷前的准备工作:握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支撑在球的两侧,以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。握好球后,身体左侧对投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上。右膝弯曲,上体向右倾斜扭转,重心落在右腿上。左臂微屈于胸前,使球的垂直线离开右脚外侧,以加长用力距离和拉紧左侧肌肉。听明白了吗?”

“听明白了。。。。。”

接下来只见邓西城右脚迅速用力蹬地,脚跟提起,右膝内转,右髋前送,使上体向左侧抬起,朝着投掷方向转动。当他的身体左侧接近于地面垂直一刹那,他以左肩为轴,右腿迅速伸直,身体转向投掷方向,挺胸、抬头,右肩用力向前送,右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出。

只见那颗铅球如一发炮弹一般射了出去,而邓西城此刻化身加农炮。铅球在半空中划出一道完美的弧线,落在了十米开外。

“哇。。。。。好帅。。。。。。”

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

山乡菜园
山乡菜园
在大城市打工送快递的卢伟,意外获得不老灵泉和天价翡翠,回家种菜,一路高歌,凭良好的信誉与高质量的菜品,以农村包围城市,一步步走向人生巅峰的经历。
金刀铁哥
战神出狱:绝世强龙
战神出狱:绝世强龙
被家族驱逐,却意外获得奇遇,五年出生入死,荣耀归来,报恩也报仇!
笔上有江湖
那些陪我走过红尘岁月的女人
那些陪我走过红尘岁月的女人
本书又名:。一个山村少年,如何从最底层的打工仔奋起,步步为营,闯广东,战上海,赴缅北,一路艰险,一路拼杀,一路芬芳,红颜娇媚,终达人生巅峰!那一年的那一天,当年少的我带着心爱的女孩,踏上南下的火车时,我知道,等待着我们的将是未知的人生命运。!多年以后我才明白,从那一刻起,我已经踏入了社会,置身于江湖。所谓人在江湖,身不由己。我们注定要承受生活的重重磨难,甚至刀光剑影。但如果挺过去了,生活也必将有所
蜀山夜雨
规则怪谈:人送外号拆本狂魔
规则怪谈:人送外号拆本狂魔
高亮排雷:1.本文受视角,主剧情。2.另一个男主为切片背景板,出场次数少且出场较晚。(120章)兢兢业业拯救世界大学生x背景板恋爱脑邪神规则怪谈降临蓝星,宋临风被选中成了代表天朝参加游戏的幸运玩家。第一次全体游戏,他成了唯一活下来的选手。宋临风:其实我靠的是智商。全球观众:不信!第二次全体游戏,他让副本提前关闭。宋临风:其实我是故意的。全球观众:不信!第三次全体游戏,他被某邪神强行拖走。宋临风:我
秋风落寒渊
修仙八年,下山无敌万万年
修仙八年,下山无敌万万年
十八岁之前衣食无忧,十八岁之后三天饿九顿。“肖尘被一个瞎子道士拐到荒山修仙八年!”八年之后御剑下山,无敌之路正式开启....天地不仁以万物为刍狗,与人斗,与仙斗,与天斗,杀伐果断,从头爽到尾。(ps:修仙回归都市的题材,如有某些设定雷同,纯属巧合。)不同的故事和不同的修仙无敌之路,请各位看官大大不要拿本文与其他作品相比较,拜谢!若是喜欢这种类型的小说,看完50章不好看来找我,绝对是从头爽到尾的小说
辰叔叔