待老师们查完寝后，邓西城跟寝室的室友闲聊着，大概十一点半时有几个陆续就睡觉了，而老猥琐一直跟着他的梦中女神蔡允允聊着qq。这一次邓西城也没有抢老猥琐的手机，因为明早他就想参加田径队的训练，毕竟吴萧剑已经来了。
“鸭子，我聊完了，你还聊不聊？”
“有谁打电话来没？”
“好像没有啊。。。”
“那算了，睡觉，明天跟你们一起早训。。。”
“你不是要明天下午才训练么？”
“爹想啥时候训练就啥时候训练，睡觉睡觉。。。。。。”
难得一夜无梦到天亮，还未等ce儿一声吼，倒是已经被润发和汉三敲门的动静给整醒了，其他人都没动静，邓西城没办法只得起身给开了门。
“卧槽，现在早上还真有点冷啊。。。。”
“你们俩还真是劲大（方言：厉害），不是回去了么，干脆直接请一天假啊。。。”
润发提了一个大袋子，不知道装着啥，汉三黑眼圈非常明显，看着好像是一晚上没睡好。
“鸭子，呐，给你们带的牛肉干。。。”
接过润发的袋子，打开一看，都是独立包装的一小袋一小袋的风干牛肉，还有一些叫不出名字的东西。听着润发带了很多特产，寝室的其他人瞬时都醒了，连大牛也坐起身上。
“发哥，这白色的是什么？”
“奶酪啊，有酸奶味的也有原味的。得，既然兄弟们都起来了，那我给你们发一发，免得你们这些狗东西等下抢的打架。。。。呐，鸭子最先开的门，给鸭子先发。。。。”
润发说着抓了两大把牛肉条和奶酪条直接放在了邓西城的床铺上，接着又给寝室其他人发了些，最后还剩下三分之一，润发说是给田径队其他人一些，正好等下早训。这时邓西城想起林老师住院的事，
“发哥，你别都发完了，留个斤把，林老师住院了。。。”
“啊？”
寝室里德语班的成员都很惊讶，话说林老师也已经有快半个月没有来学校了。这时也差不多该洗漱去参加早训了，邓西城便一边刷牙洗脸一边跟众人说了这其中的前因后果。寝室里德语班的几个也商量着跟冯瑶说声，看能不能组织一些同学作为代表去中医院看林老师。
当然，这个光荣而艰巨的与冯瑶沟通的任务自然落在了汉三。。。哦不。。。汉三死活不愿意。。。便落在了邓西城的身上。
整整有三周没有训练了，天空还是墨色，倒显得小十字路口的灯光格外的透亮。教学楼二楼五楼高三年级的几间教室已经亮着灯，路上也有三三两两的高三学生裹着厚外套朝着教学楼走去。晨起的冷风吹在脸上，又是那熟悉的感觉。
又回到了那熟悉的更衣室，大家将训练鞋换上，又把秋衣秋裤都脱了，只穿着训练长裤和长袖，大概五分钟所有成员也都在操场上集合了。半秃头教练也来了，瞅见了队伍里的邓西城，
“邓西城，我听陈非鱼说你今天下午才能参加训练啊？”
“教练，那么久没训练了，我早已饥渴难耐，忍不住就来了。。。”
“哈哈哈哈哈哈。。。。。。”
半秃头教练也笑了笑，说着：
“还是保险一点，接下来一个星期你先搞恢复性训练，这样，你跟吴萧剑，还有两个女生一组，所有训练你们四个人都同步。。。。”
邓西城笑着看了看站在后排的吴萧剑，吴萧剑也对他笑了笑。这时润发从荷包里拿出了一把牛肉干，说着：
“教练，这是我爸从内蒙带的风干牛肉，这些都是孝敬您的。”
半秃头教练也不客气，接过后点了点头，然后说着：
“别光给我一人啊，其他队友呢。。。”
“嘿嘿，我另外一个荷包还有呢。。。。”
“嗯，那就训练完给大家，正好也补充一下能量。”
就这样，在天空的尽头开始泛白时，田径队的成员绕着操场跑着步，照例是五圈两公里热身，接下来便是压腿的准备工作。早训主要练习项目是力量训练，高三高二的分为两组，而邓西城和吴萧剑，思思，女壮士四个则在一旁做腰腹肌练习。
说到力量训练，他受伤前卧推最高可以达到75kg，深蹲最高120kg，当然再高就不行了。而以上的为最高数值，而平时深蹲和卧推并未要求最高数值，而是跟众人同步。
从器材室（也就是旧食堂）搬来了两个绿色海绵垫，思思和女壮士一组，邓西城则和吴萧剑一组。半秃头教练也给了训练任务：女生仰卧起坐每组30个，5组。俯卧撑每组20个，5组。男生仰卧起坐每组60个，8组。俯卧撑每组50个，8组。
