书的纸张质量很好，没有破损，但可能是因为长时间放在阴暗潮湿的地方，纸张上有点发霉了。
在书的第一页上，模糊的有几个大字，《长生炼体功》。
‘难道是本功法书。’猜测着，冯昊打开书慢慢的看着。‘万物生之初，竭力自展舒，筋络极尽头，胎体方是筑。’
玄妙的开篇，顿时将冯昊的兴趣提起，书中图文并茂，讲述的是一种体术，一种开发人体极限的体术。
书中记载的内容并不复杂，一共有四招三十六式。每一式都有图片，然后用文字进行注解。注解用词简洁明了，让人一看就懂。
着书者应该是名大师，否则不会有这么高深的感悟，能把书写的这么透彻。
当冯昊把正本书看完的时候，餐桌旁就剩下小冉自己瞪着大眼睛在旁边等着。
听到冯昊放下书的声音，小冉赶紧问道。“小昊哥哥，你看完了吗，书上讲的什么，快给我讲讲呀。”
看着小冉那迫不及待的神情，冯昊心中腹诽，‘这个小妮子，求知欲比我还强。’
“小冉，这是一本讲述锻炼身体的书，书名叫《长生练体功》，一共有四招三十六式。”冯昊将书的内容简单的讲给小冉听。
“锻炼身体？小昊哥哥，我能练吗？”小冉好像对什么都感兴趣，好奇的问道。
“能练，走，我们一起过去试试。”冯昊起身领着小冉来到院子里空旷地段。
