“现在我教你最主要的一招，就是刺拳，在格斗中，这是最有用的格斗技巧。”
“也是被各种比赛还有实战中广泛采用的一种基本技术，其主要方式，就是用前手直击对方。”
“而这里要注意的是打刺拳时，前手并不需要完全伸直。”
在说到最后时，杜克更是开始演示，面对着面前的沙袋，杜克便是直接一个刺拳冲上，随即便将其打飞弹在了天花板上。
“刺拳的技术很简单，一次演示就能掌握，但是你却需要用很长的时间来精通它，可以是随便的伸手一击，也可以连续击打打破对方的脸颊。”
“刺拳能够用于控制距离、创造战机，也能用于建立节奏感和把握时机，还可以作为后续打击行动的铺垫，在比赛中，有很多拳手用刺拳来反击对方或者打乱对方的节奏。”
随后在稳稳的接住弹回来的沙袋后，杜克便紧接着又是一下又一下，或是随手一下，又或是连续的击打着沙袋，开口说道。
“因为你们的比赛好像并不是生死比赛，所以刺拳这种综合格斗比赛的格斗术很适合用在这上面，如果刺拳用得好，那么在格斗比赛中就能将对方控制在安全距离之外，这就会给你带来很大的优势。”
随后，在说完后，杜克便点了点头，示意旺达开始上前来开始上手锻炼。
而在看着杜克刚刚那一下又一下行云流水间就能造成很大威力的场景，早就已经按捺不住自己激动心情的旺达，直接便兴致勃勃的站了出来，开始一下又一下的锻炼着。
“动作不对！你要注意手臂不能完全伸直。”
“发力要快！动作要迅速！”
“姿势不对，要这样发力！”
“很好，就是这样！”
……
随后在旺达最开始一下又一下的错误动作中，杜克也是不断的开始尝试着纠正旺达的错误，到了最后一个小时过去了，看着已经锻炼的有声有色的旺达，杜克也是露出一幅满意的神情。
“好了，先休息一下吧！”
看着已经香汗淋漓的旺达，杜克随即便叫停了下来说道。
“杜克老师，怎么样？！”
而这个时候在听到杜克的话后，旺达也随即停了下来，然后带着粉扑扑的脸蛋，一边用毛巾擦拭着自己额头上那不断滴落的汗水，一边瞪大着双眼来到了杜克的面前，一幅求表扬的样子，看着对方开口说道。
“很厉害！我第一次的进步都没你这么大！”
看着对方可爱的模样，杜克也是竖起了大拇指，然后夸赞着说道。
“嘻嘻！！话说杜克感觉你真的好厉害啊，我们的老师也有教过我们格斗技巧，不过都太直白了，听都听不懂，还没你教的细心。”
“原本以为我是真的格斗白痴，现在想想，发现其实是老师的问题。”
随后在听到杜克的话后，显得无比开心的旺达，也随即洋溢出了灿烂的笑容，然后来到了杜克的身边坐了下来开口说道。
毕竟之前她在上课的时候，老师也教过他们，不过因为人数太多的关系，那个老师也只是教了一遍后，便在那里看着他们自己学了。
也不管他们学没学到，反正每个人都是自己琢磨。
