平板支撑，是锻炼核心力量的重要方法。
而核心力量，又是出色完成各项军事训练的必备能力！
眼看快到达极限，江小龙再次下达命令。
“停！活动一下！”
噗通~
命令刚一下达，立刻有人趴在了地上。
短短几分钟平板支撑，已经满头大汗。
现在她们才清楚，刚才的1公里，真的只是热身运动...
“别坐着，站起来活动活动，1分钟后第2组训练！”
“啊？？”
就这样，一直到男兵带回几分钟后，女兵们才完成早操训练任务。
整个腹部肌肉撕裂般疼痛。
可她们不知道， 真正的痛苦才刚刚开始。
...
操课时间。
士兵们背着装具来到训练场。
女兵们神色疲惫，显然还没从早操训练中缓过劲来。
“排长，我们今天练什么？”
“据筒！”
所谓据筒训练，同据枪训练一样。
通过长时间动作练习，以提高稳定性、控制力。
不过在这个科目上，女兵们并不擅长。
那可是18公斤重的装备啊！
“调整动作，停！”
“同志们，能不能参加比武，就看你们表现了！”
江小龙又在场地两侧拉上绳子。
一根在筒身下侧，一根在上侧，两根绳子相距25厘米。
在据筒过程中，不能触碰绳子。
这么严格的训练，很快吸引了男兵注意。
“哇塞，女兵们练的挺狠啊，比咱们还严格！”
“就是不知道能坚持多久！”
“不要那么苛刻嘛！毕竟人家是女孩子，非得把肩膀练得又宽又厚？”
“哈哈哈...已经有画面了！那样恐怕嫁不出去啊！”
“笑什么笑！”
突然，一排长大喝一声。
“女兵都这么严格，你们好意思偷懒？给我上强度！”
“啊？”
刚才还幸灾乐祸的男兵，已经扛着装具开始奔跑了。
要是放在以前，何慧敏一定会嘲笑男兵。
但现在，她根本没这个功夫！
“二十分钟！”
江小龙看了一眼时间：“已经过去二十分钟了，如果有坚持不下去的，随时打报告！”
18公斤的重物，一直压在一侧肩膀上，是什么感觉？
感觉血液被阻断了一般，整个右臂已经麻木。
右侧腰部肌肉也出现酸痛感。
“怎么了李红艳，坚持不住了？要不休息会？”江小龙问道。
此时，这个青春靓丽的女孩，整个五官已经拧巴在一起。
痛苦狰狞。
李红艳没说话，也没有力气说话，她的全部力量都用在了右肩膀上！
但她用动作做了回应，自己还能坚持！
...
“老钟，江排长练这么狠，不会出什么问题吧？”指导员叶向阳有些担忧。
“...不知道，先看看吧！要是真坚持不住，她们会打报告。”
江小龙的表现出乎意料。
起初感觉，这个参谋跟士兵之间相处的还算不错，怎么突然这么严格了？
“连长连长，好像是机关干部来了！”
转头看去，一辆军车停在训练场旁，一看车子就知道是下来检查训练情况的。
嘟！
钟勇立刻吹响了哨子。 http://www.yetianlian.cc/yt102884/38693299.html 请记住本书首发域名：www.yetianlian.cc。何以笙箫默小说手机版阅读网址：m.yetianlian.cc
