大牛与玄霓都有自己的功法与传承，练体法门虽比不上《无极紫阳心经》，可也是武峰大陆一等一的顶级练体法门。
只有李益忠，他修练的是剑宗的功法，剑宗偏向剑法，在剑法与法术上功法手段都是顶尖，练体与身法上却是有所欠缺。
李益孝跑到剑宗藏书楼，按照传承殿记录，为李益忠找了本太古练体术《罡煞九剑体》。
这功法，以罡为阳，以煞为阴，阴阳相交生剑体，共九层。一层一剑，阴阳相融相生。经剑宗不断改进提升，已经成为仅次于《无极紫阳心经》的存在。
李益忠一看是练体术，顿时变成一张苦瓜脸。在李益孝威逼利诱下，李益忠无奈屈服。
李益忠由父亲看护指导修练，李益孝由爷爷看护指导。大牛和玄霓回了玄雷鸟一族，大牛师尊也赶了过去。几人都开始了艰苦的练体之路。
《无极紫阳心经》第一层讲求的是“紫气灌体”，即紫色灵气以最快速度进出身体，锻练身体整体对灵气的适应度。
灵气越纯越好，灵气的紫色越浓越好。
同时，每天太阳刚出地平线，到开始刺眼之间，会产生富含生命气息的东来紫气，要采集修练“无极紫玉神瞳”。
此瞳术一般十年小成，小成之后，通过服食“紫心玉果”，获得更多东来紫气，进行进一步的修习。
在金精灵祖母指导下，李益孝培育出最高品级的“九彩紫心玉果”，大量栽种在随身堡垒与城堡中。
李益孝来到剑宗藏宝阁，大量兑换万年玄冰紫玉，此玉由万年玄冰多次进化而成，内里含有极为丰富的极寒属性极纯紫色灵气。
通过功法，李益孝实现水火相融，阴阳练体。
百年高强度练体，李益孝练体大成，之后只要继续练习，跟上修为进度即可。
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