接下来的日子,苏爱与颜顺正常交往,出差了便微信电话聊天,在上海的时候便吃饭逛街看电影。他们一起跑步,读书,逛展览,和普通的情侣一样,虽然没有正式的仪式感来确认男女朋友关系,但两人都默认了这种交往关系。
这个周末,两人约在一起去健身房,苏爱觉得自己是一个女孩子,还长期缺乏锻炼放任长肉,对比颜顺的坚持锻炼和身材管理,自己有些挂不住脸。
两人相识的时候是冬天,上海的冬天可不比男方,湿冷到骨子里。
颜顺平时裹得比较严实,虽然外观看得出身板挺拔强硕,但也是不显山不露水。
现在已经立春了,但还是阴冷着。
到了健身房,颜顺换上运动背心,身上的肌肉让苏爱有些脸红。
反观自己,微胖,肉松松垮垮的,除了腰是天生细致,大腿和大手臂都有赘肉。
苏爱有些恨自己自取其辱,落到别人最擅长的领域。
但既然来了,就老老实实学吧。
“来教你几个动作。”
颜顺教苏爱用器械塑形。
“这个动作是训练肱二头肌肉的,你先让自己站直,然后双手握住把手,让自己的肘部保持不动,缓慢的弯举起绳索,然后缓慢的恢复动作,在整个训练动作期间身体都是保持静止的,只有前臂在反复的弯举。不要让你的整只手臂都在摆动。”
“这个动作你要把绳索角度调高,然后双手放到把手上,让自己双手发力去下压它,不是用你自己的身体去下压,要注意调节身体的发力部位。在训练中背部是保持挺直的,下屈伸时手臂肘部也是不动的,你需要感受到三头肌肉的正确伸缩感。”
颜顺先自己做示范:“训练背部肌肉,这个动作可以很好的增加你背部的宽度,让你背部肌肉训练得更加完美。在练习时保持背部挺直,身体可以微微后倾斜,然后下拉器械。”
苏爱在他指导下运动起来,他在旁边一边陪着一边自己也动起来。
他抱了个瑜伽球过来:“最后这个训练动作我们需要用到瑜伽球进行练习,主要是针对腹部的,它不仅可以训练腹部,对于核心力量也会有不错的训练效果。”
他搂着苏爱的腰,帮她找到平衡:“我先扶着你,这样你不会掉下去。”
他身上散发男人汗水的气味,苏爱累得喘息心跳也加速。他手的温度捧着她的腰线,幸好自己腰上赘肉不多,否则真要惭愧死了。
“不行了不行了,累死了。”核心力量不足,起坐了几组,苏爱就已经投降告饶。
“今天差不多了,时间也挺晚了,要不先送你回家?”
“好啊,我先去更衣室换洗一下。”
苏爱一身汗水满身无力的踏入淋浴间,她回想刚才颜顺靠自己那么近,身体泛过一股温暖的酥麻。
两人交往了将近一个月,并没有过多的亲昵动作,一是苏爱经常出差,两人实际见面的机会也不多,二是苏爱觉得矜持一些会更值得男人尊重。
换好衣服出来,颜顺已经在等自己:“外面下雨了,你没带伞吧?”
“啊,下雨了?我没带伞诶。你带了吗?”
“我带了,雨不大,我们可以共一把伞送你回去。”
他们就在苏爱所住小区的门口的健身工作室,走回去也就五到十分钟,见雨不大,两人走回去。
两人马上要到苏爱楼下时候,突来急雨,颜顺撑着伞将苏爱往怀里搂了楼,用伞多遮住靠她的那边。
冰冷的雨水和颜顺温暖的胸怀,苏爱加快步伐走到楼下。
“这么大雨,你淋湿了……”
两人眼神相碰,心领神会。
这是颜顺第一次到苏爱家里。苏爱租了个一室户,自己住,面积不大,但也清爽。
颜顺到苏爱家又冲洗了身子,外面的雨丝毫没有停歇的意思,反而越下越大,一发不可收拾。
“今晚我可以住在你这里吗?”颜顺试探性的问。
还没等苏爱回答,他突然抱起苏爱。
苏爱还没反应过来,自己已经被放在沙发上。
客厅的灯光调得有些暗,她的面庞红润,眼眸若隐若现,抗拒着又诱惑着。
刚才健身的疲惫让她全然无力,一身软绵的陷入沙发。
她的呼吸感恰到好处,灯光下的两人此时也不甚明晰。
他褪下她的外套,问道:“可以吗?”