褚红颜今日便开始训练，在她去换衣服的间隙，沈黎看着殷卓佑追随她的视线，心下一片了然。
沈黎肯定地问道:“她就是你经常和我提起的，那位十分优秀的姑娘？”
殷卓佑收回了视线，朝沈黎点了点头，“还是逃不过前辈您的眼睛，红颜便拜托前辈了。”
沈黎不禁打趣道:“怎么，怕我为难你喜欢的姑娘？”
“前辈说笑了，让她当我的模特一开始就是我的私心，更何况，那些衣服本来就是为了她而设计的。”
“哦？原来是这样，我倒是要看看这姑娘怎么就让你惦念这么久？”
殷卓佑倒是很自信，“前辈，我相信您会喜欢她的。”
沈黎又笑了，“我喜不喜欢可不重要，重要的是，这姑娘喜不喜欢你。”
殷卓佑对褚红颜志在必得，“我也很期待。”
沈黎拍了拍殷卓佑的肩膀，“年轻人，喜欢就赶紧去追，可别被旁人抢先了去...”
殷卓佑听了沈黎的告诫，不置可否道:“我会的。”
话音刚落，便见褚红颜换了身露腰的紧身衣，令女生都羡慕的好身材一览无余。
沈黎一看便能知晓褚红颜的身材参数，令她十分满意的便是她的上下身比例达到了“黄金分割”定律的5比8，她扎着丸子头，露出了十分标准的天鹅颈，按她的条件，是个天生的衣架子，不当模特实在是可惜了。
殷卓佑十分惊艳地看着她，眼中皆是欣赏之意，她还是一如既往地令他心动，他从不觉得自己是个见色起意的男人，但在褚红颜面前，他好像要收回这句话。
沈黎见时间差不多了，便朝褚红颜道:“今日我先看看你的身体素质，明天我会按此调整一下你的训练方案。”
殷卓佑见状朝褚红颜道:“红颜，我有事便先走了，有问题可以联系我。”
褚红颜点了点头，“你快去做你的事情吧，有问题我会自己看着办。”
殷卓佑终究没再说什么，和沈黎告别了一番便离开了，他回到车上，有些自嘲地笑了笑，那些少年时期埋下的情根，如何才能种进她心里？
待他离开后，沈黎将褚红颜带进了教室，准备开始训练。
教室里的学生们皆有些好奇地看着沈黎身后的褚红颜，都猜测着这个半途加入她们训练的姑娘究竟是何身份，不过，这个姑娘还真是漂亮，她浑身的气质修养一看就与旁人不同。
沈黎接下来的话让她们收回了视线，“休息好了便继续站姿训练，要是纸掉了一次便自觉做100下踢腿动作。”
褚红颜看着她们的训练，心中也知这样做的目的。
沈黎将褚红颜叫到一旁的角落，拿出卷尺测量她身体各个部分的围度，她一边测，一边在纸上记着数据。
测完数据，她朝褚红颜点了点头，“看来你很注意自己的身材，你平时都做什么运动？”
褚红颜回道:“我是一名散打教练，以前学过跳舞，形体也训练过一段日子，就是不知身为模特得达到什么标准。”
那就难怪了，这样一来，倒是能省下不少力量和柔韧性训练的时间。
“你之前学的是什么舞？”
“爵士，探戈之类的舞蹈。”
沈黎大致了解了一下她的情况，“我知道了，虽然你的力量和柔韧度都不错，但还是要再练一练，穿得惯高跟鞋吗？”
这倒是有些难为褚红颜了，她平日里虽然经常穿高跟鞋，但都只能坚持一段时间便得脱下来，她摇了摇头，又道:“这个我会克服。”
“高跟鞋必须得习惯，平时在家休息时，你可以试着踮起脚尖、挺胸、收腹，模拟穿高跟鞋走路。”
褚红颜默默记下沈黎的建议，又听她继续道:“今天你便先跟着她们穿上高跟鞋进行站姿，走姿训练。”
末了，她又加了一句:“还有你要合理安排你的饮食和睡眠时间，看你眼下的黑眼圈，经常熬夜吧。”
因为生活所迫，褚红颜确实经常睡眠时间不规律，眼下的青黑告诉她，要想做好模特的工作，她必须和陈述请个假了。
沈黎说完之后，褚红颜穿上高跟鞋，站在了学生们的最左侧，和学生们一样，她将后脑、肩、臀、小腿肚、脚跟五点呈一直线紧靠墙面，一连站了半个小时，她用大腿夹着的那张纸从未掉下来过。
接下来，沈黎让褚红颜把高跟鞋脱了进行光脚练习。
光脚练习主要是靠踮脚步走路来训练脚腕力量，身体的控制力以及行走的平稳性。
褚红颜一边踮起脚尖走路，沈黎一边讲解道:“行走时脚跟离地，身体重心保持平稳，减慢速度一步一步前进。”
“对，就这样，前后脚要踩在一条直线上，向前迈步时，步幅可大一点，要保持上身平稳，避免左右摇晃。”
褚红颜按照沈黎的指导慢慢找到了感觉，一旁的学生们都向褚红颜投来了目光，她看起来很有天赋。
待到褚红颜慢慢适应之后，沈黎让她穿上了平底鞋，见她找到推动重心的感觉后，又让她穿回了高跟鞋进行训练。
褚红颜穿上高跟鞋后，脚腕的控制力明显有些力不从心，沈黎见状道:“走路的时候，你一定要用你的胯带动你的大腿，再带动你的小腿，慢慢来便是，找到这个感觉就好。”
穿上高跟鞋训练了一整天的褚红颜明显有些吃不消，看着镜子里明显台步不正的自己，她深知欲速则不达的道理，看来接下来的一段时间里，她得进行一些针对性的训练了。
