第一天薛剑直到天黑的时候，也没有回来，老头优哉游哉的晃悠出去，终于在离住地十五里的地方，见到了倒在地上不省人事的薛剑，你以为薛剑是挑水回来昏过去的？他是在去的路上昏过去的！空空如也的水桶说明了一切。
第二天薛剑是在爆炸般的疼痛中清醒过来的，前一天做过热身操的部位，如同断开了一般，肌肉剧烈的抽动着，关节处发出咔咔的声响。
这个时候，薛剑曾经引以为傲的健硕肌肉反而成了最大的痛苦来源，疼痛加上环境的酷热，让薛剑身上的汗水如下雨一般瞬间打湿了衣服。
然而，疼痛并不能让老头有意思怜悯之心，老家伙依然变无表情的要求薛剑按照之前一天的标准继续。
热身操同样最先开始，结果跟昨天的结果大同小异，薛剑短短数秒时间就再一次的昏死了过去，只是这一次，他相比前一天终于把第一个动作做完了大半，算是有了一些进步。
同样的挑水做饭，这一次老头在力住地二十里的地方找到了昏死过去的薛剑。
就这样一天一天，日升月落，薛剑每天都在重复几乎相同的过程，总是在昏迷清醒这个反反复复的过程中度过。
在这样的痛苦之下，薛剑急速的瘦削下去，原本遒劲壮实的肌肉早已不翼而飞，取而代之的是更加紧实匀称的身材，浑身上下的肌肉棱角分明，比起以前压缩力量而变的身材显得更加自然，古铜色的肌肤散发着诱迷人的光泽。
渐渐地，热身操的动作薛剑已经会了七七八八，每天一次将这些动作一次又一次的重复的时候，薛剑感受到身体内部蕴藏的能量越来越充沛，浑身上下有着使不完的力气，而且相较于以前的身体，现在的他灵活的如同一只金丝猴，身体的每一个关节都几乎可以做到极限的弯曲，如同一个橡皮人一般。
今天，如同往常一般，薛剑轻车熟路的完成了热身操所有八十一个动作，浑身上下腾腾蒸起的热气让薛剑浑身的酸痛不翼而飞，取而代之的则是爽到极点的轻松，以及膨胀到快要溢出身体的力量。
“爽啊！”薛剑感受到身体的变化，忍不住喊出声来，热的老头一阵翻白眼。
“抓紧时间，把今天的活干完！干完之后给你一个惊喜。”老头咬着蒲扇，喝着茶，悠哉悠哉地说道。
“耶！太好了，终于有新项目了。”薛剑开心的一蹦三尺高，半年多了呀！任谁半年以来，每天都在重复同样的动作，都会被逼的发疯的。
五十里的来回，薛剑现在只需要短短半个小时就能一个来回，即使身上帮着重达20吨的绑带，早已适应了的薛剑依然健步如飞，不仅如此，对于身体的控制也越来越娴熟，双手提着装满水的水桶在飞速的奔跑过程中，水面几乎纹丝不动。
剩下的工作，相对于挑水来说就显得简单许多，薛剑短时间之内就毫不费力的完成。
昨晚一切的薛剑站在老头面前，内心唏嘘不已，半年以前打死他都不相信自己能够将如此轻松的昨晚这一切，九九八十一个动作，每一个动作都是对自己身体的一次严峻挑战，酷热之下的五十里长途奔袭，前进的每一步都充满了心酸的汗水。
“嗯！不错，勉强入门了。”老头微微的点点头，上下的打量着薛剑，半年多以前，这个小子来到这里的时候，虽然提前得到老朋友的消息，但是依然对这个看似稚嫩的小子能否能够坚持下来抱着怀疑的态度。
毕竟他最清楚，想要学会真正意义上的体术，需要付出的代价是多么的巨大，单单这热身操，历来跟随者他修炼的人，不乏天才之人，可能真正能够坚持做完一套的，寥寥无几。
论天分，薛剑在老头眼里实在太过于平庸，这一身毫无用处的肌肉，杂乱无章的气息，真不知道为什么会被贪狼如此看重。
然而，随着时间的推移，这小子展现出来的毅力着实让他吃惊，尽管每天痛的哭爹喊娘，但是在发泄过之后，咬着牙，红着眼也要把在昏过去之前做到自己能做的极限。
短短半年时间，这小子以肉眼可见的速度脱胎换骨，去掉了一身毫无用处只会降低速度的赘肉，浑身的气息虽然依然有些不稳，但是整个人给他的感觉已经算得上是一块璞玉了，只要以后稍加雕琢，就能够大放异彩，到了这时候，老头终于承认了贪狼的眼光确实不错。
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