张天宇趁着午饭后的小憩时间，重新安排了一下训练计划，每天早上负重长跑锻炼耐力与体魄。
下午则是进行身法和绝招的锻炼，晚上的互相进行一些简单的对战就可以休息了。
至于张天宇目前最看重的速度，只要卸下负重，那速度就是飙升啊！！
湖边，随着张天宇的安排，皮卡丘与沙奈朵正在朝着呱头蛙发起攻击，不是使用绝招的那种，纯粹就是普通的拳脚攻击，呱头蛙不能还手，只能闪躲，一段时间之后再轮换，相互磨炼。
呱头蛙身法最好，但饶是如此也是被在两只精灵的围攻之下被打了不少下，虽然只是普通的拳脚攻击，但要保证打到对方，力气也是很大的，不过这点小伤对于精灵而言并不算事，很快就能恢复过来，如果有伤药帮忙，立即就能恢复。
呱头蛙饶是如此，皮卡丘和沙奈朵就更是不堪了，躲过最初的几波攻击之后便开始连连被打，让张天宇不得不让进攻的两只精灵放慢一些节奏，好让防守的一方慢慢适应。
经过这番锻炼，日积月累之后对精灵的躲闪能力和进攻能力都有着极大提升。
张天宇在一旁观察，是不是也参与其中给予精灵一些建议，虽然自己也受了些伤，但看到精灵努力身影他也是非常开心，这点伤自然也不被他放在心上。
之后是绝招的锻炼，对于这个张天宇也找不到什么特别好的方法，只能用最老土的办法——练！
这个练当然不是单纯的就这么放绝招就行了，张天宇让精灵们尝试着将更多的能量压缩到招式之中，以达到提升招式威力的效果。
这也算是张天宇的一个小小试验。
除此之外张天宇还借着这个时间研究了一下精灵到底能不能同时放两个甚至两个以上的绝招。
之前沙奈朵有成功过，但那可能只是个例，所以张天宇分别让三只精灵都试验了一下，同属性招式能不能一起用，不同属性招式又能不能一起用。
其结论是两个招式可以一起使用！
但释放第二个招式的时候会对第一个招式有一定干扰，不过这种干扰应该可以通过训练来降低甚至达到没有干扰的程度。
不过目前他没有这方面的打算，还是稳扎稳打先把精灵的招式威力提起来再说。
对于精灵的成长而言，即使是有魔兽这种经验宝宝帮助提升等级，但要想真正变强还是需要对战，没人与张天宇对战张天宇也只能自己和自己打。
因为沙奈朵等级压制又有超能力的奇特能力，所以张天宇与自己的精灵对战一般是指挥沙奈朵对战两只精灵，亦或者指挥两只精灵对战沙奈朵，有时候也会让他们自己打。
毕竟每个训练家都有属于自己的对战风格，与张天宇对战时间长了精灵适应了这种风格反而是不好的。
所以让他们自己放开的打反而能让他们的战斗方式不拘一格，增长更多的对战经验以便未来更快适应敌人的风格。
对战之后，劳累了一天的精灵们在张天宇处理过他们的外伤之后，也迅速进入了梦乡，饶是沙奈朵也没了冥想的精力，只想好好睡一觉恢复精神。
张天宇除了早上累了一些，之后都只是在一旁找问题提建议，参与进去也没消耗多少体力，如今倒还没有困意。
但他也不闲着，没事便磨炼着自己的波导之力，又或者在脑中构思训练方法或者对战套路子类的。
直到进入深夜，他才爬进帐篷睡了过去。
