瘴气的形成，主要就是深山老林里长年不见阳光，动植物死亡后，长年累月，层层腐烂加上粪便污染之类，产生的毒气。
它是很多毒气的混合，有的能刺激鼻子眼睛，会让人流眼泪，有的会让人头晕头痛甚至恶心呕吐。
而且瘴气里有很多细菌和病毒，还有可能会引发疟疾和伤害之类，所以还要提前服药，以及携带驱虫药包……嗯，在那种地方，还要注意防备毒蛇，所以还要带驱蛇的药草。
当地有很多的少数民族，也有很多千奇百怪的避瘴解毒之法，比方说喝酒、嚼大蒜，还有那个小楚探花前世用烟来防瘴气，甚至有煮食动物粪便吞服这种奇葩的避瘴法子。
有的有效，有的没有，但她这种肯定是有效的。
武宣帝不时的停笔听一听，最终搁下笔道：“锦儿，你教我练武道，要多久？”
沈昼锦道：“两到三个时辰，最多也超不过四个时辰。”
武宣帝看了看漏刻，就站起来道：“那就现在开始吧，峤儿过来批奏折。”
秦云峤登时无语了。
他一向觉得他爹威严又靠谱，觉得沈昼锦也聪明又靠谱，万没想到，这俩人其实一点都不靠谱。
他又不是太子，名不正言不顺的，他批奏折，文臣真的会撞柱子的。
他也不整什么儿臣惶恐了，直接道：“父皇，朝臣会疯的。”
武宣帝皱眉半晌：“那你过来给朕分一分，急的放在一处。”
秦云峤能说什么，他只能应了一声是，然后看着他爹走下来，沈昼锦道：“去哪儿？找个安全一点的地方吧。”
武宣帝道：“这里就很安全。”
行吧，于是沈昼锦指挥着他盘膝坐下，还拿出丹酒让他喝了几口，免得一会儿拓展经脉时会痛。
然后才开始给他下针，随下随讲解，先走一遍，然后再依次弹动金针。
约摸过了两个时辰，武宣帝体内气息便已经成形，沈昼锦又撑了一个多时辰，才收了针，交待秦云峤：“我可能要入定一段时间，要是天亮我没醒，你就叫人把我抬开。”
一边说着，一边就直接找了一把椅子，盘膝入定。
又隔了大约两刻多钟，武宣帝才醒了。
他在武道上也算颇有天份，又在清醒的状态下，气息走了两回，然后才起身，只觉神清气爽，精神百倍。
看沈昼锦在旁边入定，小脸泛白，额上沁汗，又忙放轻了动作，问：“什么时辰了？”
秦云峤早就把奏折分完了，小声回道：“快丑正了。”
武宣帝点了点头，示意他看着沈昼锦，然后轻手轻脚的出去了，老大的个子，这动作还有点好笑。
然后他大半夜的宣了陆执锐。
陆执锐今日不轮值，在家睡的正香，被影卫叫起来，还以为是出了什么大事。
结果急匆匆进了宫，就见皇帝一身劲装，朝他招手：“来来，陆卿，朕试试你的武道。”
陆执锐的冰块脸都差点崩了。
感觉好像起床的姿势不大对。
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