大户人家，一般都会有专门的府医治病，尤其是上官府还是这种特殊情况，所以，想来平日里也是有所记载的。
安然仔细看着上官夫人拿来的记录，这周期确实混乱，有的25天，有的26天，有的甚至两个月都没有来。
“既然小日子已经走了，那就更加好办多了。姐姐，我昨日给你的方子，已经叫人配了吗？”
“配了配了，夫君昨日在你走后就急忙叫人去配了，心急的。”上官夫人一边说着，脸上一边露出了笑容。即便是这么几年来，哪怕是她没有半个子嗣，他也不曾对自己有过怨言，更不曾想过要纳妾，她还有什么不知足的呢。
安然看着上官夫人脸上淡然的幸福，心中有种隐隐的羡慕，不知道自己什么时候才可以过上这种琴瑟和鸣的生活，想到这里，不由地又想起司马谨那张冷漠的脸，这次他离开在外，出行前也没有让他心里痛快，是不是自己做错了？
“妹妹你看看，是不是这样做的，那些可以磨粉的，我都叫下人研磨好了。”
“嗯，可以，这样就行。再叫人用纱布缝制成一个一个细小的袋子，将这些装入其中，以后每次泡脚的时候，就可以直接放入水中。哦对了，因为姐姐刚刚提到的，说是小腿冷，姐姐可以叫人制作一个带盖子的泡脚桶，高度到膝盖弯出，在盖子上开个双腿大的洞。以后每次泡脚时，水就会淹没整个小腿，而且有盖子，还可以保温。桶中可以再制作两个按摩器，就是两排长木条，串上滚珠，这样脚底的穴位也会得到按摩。”
“每日除了泡脚，我说的那个熏蒸也要用上。等师傅做完了木制痰盂之后，就把我说的那些药放入热水中，然后姐姐你直接坐在上面，等泡过一段时间后，根据你的症状，我再给你改用其他方法。”
“嗯嗯，好的。”上官夫人点点头，自从昨日安然露了一手之后，她就特别相信她。
“现在姐姐不仅可以每天晚上泡脚加熏蒸，还可以利用上午的时间进行泡澡。”
“泡澡？上午吗？一般不都是深夜休息之前吗？”
“不，其实这是一种错误的认知。深夜，睡眠往往是在体温下降后才来临，热水浴会让体温升高，推迟大脑释放出睡眠激素，不利于休息。而且晚上身体防护力弱，身体表面缺少保护，湿气很容易进入体内，所以我们可以上午泡澡。”
“一般起床后，沐浴一会儿会儿，就能帮助人的大脑迅速振奋起来，这样的话，即使你前一天晚上休息时间很短，也能保证一上午都精力充沛。泡澡的时间，根据水温而定，特别是对于健康状况不太好的人。而且，身体不好的人，泡澡时尽量不要全身泡在水里。可以把身体浸泡到肋骨的部位，让心脏和肺部都露出水面。水温的加热作用，可以促进血液循环，改善冷性体质。”
“热水还可以促使汗水连同体内废物从毛孔中排出，发挥对皮肤的美容作用。这一般稍烫的水温，只能泡一会儿会儿。温度再低一点点的，可以泡的久一点，大概泡半个时辰左右。等以后姐姐身体好多了，就可以全身浸泡在水下，身体的排水量使得体重变轻，促进新陈代谢，身心也会得到放松，还可以改善睡眠质量。”
“这全身浴的方法，将军也可以试试。或者使用坐浴，水面浸入腰椎，尾椎的地方，约莫半刻钟，这样可以治疗痔疮，便秘，尿路感染，还可以护理生殖系统。”
上官夫人虽说已经见识到了安然的前卫，但是再一次被她的话冲击，还是一样尴尬，假意咳嗽了一声，“那妹妹现在是不是要开始艾灸熏蒸了？”
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