三女当中受苦最多的应该是张雨晴。没办法，毕竟年纪最大、筋骨都已僵化了。要想有效果，更要加量、上强度，怎么可能不觉得苦呢?然而让何雨柱都为之震惊的是，素来看着一派温婉柔顺的姑娘，硬是咬着牙坚持住了。从一开始的大幅度落后别人，一步一步慢慢地追上了娄、何二女的进度，直至反超.
期间，何雨柱都数次忍不住劝雨晴姑娘可以放宽一下标准，却被她毫不留情地轰走。张姑娘言称，再这样不怀好意地捣乱，动摇自己本心，人家就要挥泪斩马谡，彻底断绝姐弟关系。何雨柱情知姑娘是较真了，一边独自暗暗心疼，一边还得强打精神，作态鼓励这位大姐姐；背后再绞尽脑汁地想办法，让她少受一点苦。
娄晓娥原本就是三女当中最为娇生惯养的一个。别说这种超乎常人的特殊训练了，从小到大，人家是一点苦都没有受过。何雨柱甚至一度盘算过，集训期间坚决不能让娄东诚夫妇来探望，否则看到自己宝贝女儿被这般虐待，恐怕要恨得扒了自己这身皮。特别是娄东诚，要是知道自己花钱、花精力，配合着何雨柱搞出来的偌大工程，处处都是在算计着，让女儿更受苦，不翻脸才怪。到了那时候，估计何雨柱活不过三秒。
可万万没想到的是，人家娄晓娥一不叫苦、二不怕疼，每天都是顺顺利利地完成训练计划，脸上还一直挂着笑容。
何雨柱几次都想问问晓娥，你是不是也有个系统啊?这个训练量，就算是不依靠系统的何雨柱，坚持下来也要颇费些功夫。你娄晓娥可是个身娇体弱的国术小白啊，凭什么训练得这么轻松?
何雨柱十分怀疑她的训练是不是出了什么岔子，还特意贴身关注了几天。这才发现娄晓娥之所以轻松地承受磨练、顺利达成目标，一来是她素来向往豪杰侠客，小时候还做了几年女侠梦，现在竟然有了实现的机会，自然是高兴得不得了。二来就是娄晓娥出于对何雨柱的完全信任，使得她心理上对训练内容有高度的认同感。在娄晓娥的心目当中，柱子哥是绝不会害自己的，他说什么、自己照做就是。这种简单相信跟后世的传销有异曲同工之处，能让人发挥出超乎寻常的力量。直白一点说，就是精神映照到了现实。
捱过了最为痛苦的第一周，三女终于还是达到了既定的训练目标，已经从身体、从精神两个维度都初步脱离了柔弱女子的范畴。
论身体素质，张、娄二女已经全面超过了周晓英这样训练多年的督察精英；论身手，她们初步掌握了何雨柱精心设计的多个杀招，能够在各种不利的场景下，实现反杀或为自己创造逃脱的机会。
有着化劲宗师当陪练，三女进步得飞快。当然谁也不知道当她们咬着牙把何雨柱摔倒在地，痛击他的各处要害，到底是为了训练、还是为了报复?总之三女一致认为，这个课程安排的最好，并且数次要求增加这方面的训练时长。
