第55章 修炼

“端正身体，双腿微曲，脚尖自然着地，双手搁于膝上，掌心朝上，背挺直，头微仰，深而缓慢的呼吸，吸气时会鼓起丹田，呼气时排出浊气，跟着自然的规律呼吸就行，你们自己慢慢体会。”

“引气入体的口诀我再复述一遍，你一定要记住了:

心神归一境，稳如泰山坐，

仰头挺胸阔，呼吸顺五行。

气集丹田处，气由丹田生，

行经一周身，五行排浊尘。

灵脉三要领，合一为天人，

顺时身心顺，气转达乾坤。”

这些其实都是冥雪刚入宗门时，她师傅传授给她的知识。

许多白色的光点进入了她的体内，慢慢的填满了她的丹田，她运起法诀，一个循环下来并没有停下，而是又继续着，无数的白光涌入，冲刷着筋脉，扩宽了脉道，脉道内的黑色物质不断的被排除。

夜明珠来来回回闪过三次亮光，当她睁开双眼时，修为已经进入了炼气三层。

修真界古人的修行阶段分为：练气期，筑基期，金丹期，元婴期，化神期，炼虚期，合体期，大乘期，渡劫期。

练气期有一到十层，其它的有前期，中期与后期。