我是我，我又不是我

抑郁

今，中班，晴，睡到10点，听见有电话没有去接，发现居然是老板的，赶忙打过去，问其事。真是很奇怪，早上一个陌生电话都没有，学习英语填空还是不会，快速吃饭，也没有和爸妈讲话，租房和堂哥的事情也没有问了，独善其身，选择继续躺平，睡到11:30起才起，感觉时间不够了，于是又晚了半个小时上班。有权利真好，但后续需要我的时候，得多倍付出。

刚刚出门，电话响起，犹豫5秒，刚刚接，对方挂了，进随后就是信息，两条，律师函，然后变得焦虑，然后又上网查询，得到了答案，就是方便，如果是以前，可能早都恐惧不安了。既然做出了选择，必将迎来该有的困难。真正让我更焦虑的，第二个平台也马上逾期了，也是消息通知，原因就是我一期都没有还，真是愧疚，上个平台抽贷，刚刚还进去，就不能再借了。想想去年，我也才只差6万，到今年就变成10万了，除了我真正用了一万多，其他的全部是利息。心情极度压抑，就开思考，耍视频消耗精神力，有看到罗翔讲法律，得到短暂放松，但也得到一些相关法律信息，备用计划可能不行。又开始焦虑，又有危险想法想着以贷养贷，虽然逾期了几天，应该还没有那么快上征信吧。理智告诉我不能这样做，但大脑则告诉我，现在是最有效解决方法，只管当下。过了一会，骑车去老板家拿东西，离开店子，换了环境，心情会变的好一点。(March first 17:57 2024)

晚上，下大雨，没什么生意，一直刷视频消遣《落水姻缘》《崔英杰案》收获一点点。回家骑车听《打开心智》，刚刚讲到情绪这节，刚刚符合我现在的状态，就如书上所说的，逃避是为了保护，情绪化是对危险的预期做出的本能反应。尊重内心的想法，①尝试去接受它，[担心的事情中有15%发生，有21%变得更坏，15%乘以21%约等于3%。焦虑箱：每天选择一个时间段，安排大约15~30分钟来处理一切令你焦虑的问题。②这个时间段就是你的“焦虑箱”。你可以把它安排到一天中任意一个时段，比如午休或傍晚，只要不会影响你的工作和休息即可。选定之后就固定下来，不要改动。③解释其实和“意志力实际上是无限的只要你不认为它有限，你就可以一直使用意志力”没有根本性的差别。这三段话，真的很有魔力。

今天最开心的事，多睡了一会，最有意义事，听书。该完成更新小说俯卧撑，都用意志力去完成了。

March first 23:38 2024

第二个平台

今天，晚班，晴转雨，有梦，忘记，睡到10点，爸叫起床，吃汤圆，没有吃，看看手机没有电话和信息，多了新的消息，扣款失败，心又开始悬着起来，于是又开始刷视频，等着电话，大概11点，某东电话打来，说话很客气，感觉像人工智能，但又能听到其他嘈杂声音，也是催打电话的。说话很木讷，就挂了电话。躺躺又到了下午两点半了，还好学习了英语，不至于什么事都没有做，一直没有等到某团的电话，感觉跟某东第一天一样，都比较温和。

上班的途中，看见爸一瘸一拐的走在马路上，心里很不是滋味，也没有停车询问，是因为面子。等红绿灯的时候，还是忍不住往后面看了几眼。大概是去找房子租，因为上次房子没有谈拢，房东原地涨价100。

下午4点左右，某东打来电话，这次语气犀利很多，讲了一扒拉，正常的威胁，我静静的听着，到最后极不情愿的挂了，现在回想起应该是第三方平台了。整得我，心情很不好，沉重，但又无伤大雅，摆烂。还是担心某团的，居然第一天一个电话都没有，不像网上说的那么暴力。未知的恐惧才是真正的恐惧。

晚上不忙，又是下雨，和李朋阳聊天，收到了某东的律师函，没敢当面拆，不想让李朋阳知道，他的电话换了，哪怕爆通讯录，也联系不到。能维护好面子就维护好吧。抽空还是把小说更新了，看看数据，只有一个人看了，打算停更的，想想以前看过的一部电影说的，哪怕台下只有一个观众，我依然为你歌唱。

提前一会下班，又是跟李朋阳去清华街吃夜宵，吃了炒饭烤鸡腿，烤面筋，吃饱了，真的是困意来袭，马上就想躺下，又有点理解李朋阳每次吃完饭就想睡的情景了。

回家路上听书《打开心智》又说到我心坎上，觉得真是一本好书，值得去看。

今天最开心的事，提前一会下班，最有意义的事，坚持完成。

March 3th 00:16 2024

我是我，我又不是我