摘要：
随着信息技术的迅猛发展，现代社会中“信息过载”现象愈发严重。本文首先介绍了研究背景，然后分析了“信息过载”现象的现状和影响，接着从心理学和社会学角度探讨了该现象的形成机制，最后提出了解决“信息过载”问题的策略和建议。研究发现，“信息过载”现象对个人和社会均产生了负面影响，需要通过多种手段进行改善。
关键词：信息过载、现代社会、心理学、社会学、解决策略
一、引言
在当今信息爆炸的时代，人们每天都会接收到海量的信息。然而，这种信息的过度接收却导致了一种普遍的现象——“信息过载”。信息过载是指个体在面对大量的信息时，无法有效处理、理解和记忆，从而产生焦虑、迷茫和认知负担的一种状态。本文旨在探讨现代社会中信息过载现象的表现、影响和解决策略。
二、现状分析
信息过载现象在现代社会中呈现出愈演愈烈的态势。随着社交媒体、电子邮件、即时通讯等工具的普及，人们每天接收到的信息量大幅增加。同时，各类新闻、广告、推销等信息也通过各种渠道涌向人们。这些信息的质量参差不齐，导致人们在筛选和处理时面临更大的挑战。此外，快速的生活节奏和工作压力也使得人们更加倾向于通过获取更多信息来应对不确定性，进一步加剧了信息过载的问题。
三、相关理论框架与假设
心理学和社会学对于信息过载现象有着丰富的理论支撑。从心理学角度来看，人类的信息处理能力有限，面对大量信息的涌入，容易导致认知负荷。而从社会学角度来看，现代社会的信息化和商业化加剧了信息过载现象的产生。本研究假设，信息过载会对个人的心理和行为产生负面影响，同时也会对社会造成一定的危害。
四、方法与数据来源
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