“好了好了，快点拍拍屁股起来训练了，再不训练等下总教官看到了要骂了，唱歌的话，等下一波休息，咱到时再叫人上来唱，速度，全体起立。”王教官说道。
众人纷纷站起了身，动作干净利落，看得出，大家都是经历过严格的训练的，虽然休息的时间的确是比旁边的正步方阵要长，但是大家的组织性以及纪律性都还是很强的。
李心诚和李浩也是在王教官的安排下，站到了末尾两排排头的位置。
“先军姿五分钟吧，全体准备，军姿五分钟开始！”王教官喊道。
“好，大家站军姿的时候，我给大家打一遍军体拳哈，大家看一看，看能记得多少。”王教官说道。
之后，王教官给大家打了一套军体拳。
“好，接下来我再给大家分解说明一下，这第一个动作，弓步冲拳，就如同名字所说的，弓步，然后一拳打出，这一拳要打出气势，打出那种撕裂空气的感觉，明白吧，我给大家示范一下。”王教官说道。
接着，王教官的前方仿佛出现了一个假人，他对着空气猛击了两拳，的确，王教官还是有点东西的，这两拳的力度非常足，如果贴近他的拳头去听，是能够听到他的拳头划破空气的呼呼声的。
当然，你要是贴的再近一点，你还能听到你鼻梁骨塌陷的声音。
“好，这军体拳的第一个动作非常简单，我就不多说太多了，相信大家一看就明白的，毕竟能上大学，这个智商应该没啥问题的，甚至可以说是佼佼者的，不过我也不敢排除有人是走了关系，或是给校长塞了钱进来的，咱也不敢说，咱也不敢问。”王教官有些幽默地笑了笑道。
“好了，接下来给大家示范一下军体拳的第二个动作，穿喉弹踢，这个动作也不难，就是像我一样，凭空想象出自己的面前有一个自己的仇人，你们就随便想吧，什么情敌，什么老师，都行，然后你就狠狠的猛戳他的喉咙，接上一个弹踢。”王教官示范了第二个动作道。
“这个弹踢的高度有一定的要求，你们的话就尽量抬起来吧，踢完这个大腿部分与地面平行就行，这个踢的一定要狠，如果你们用军体拳打架的话，这个弹踢就一定要往别人的关键部分踢，什么是关键部位，相信不用我多说，大家都知道的吧？”王教官说道。
“接下来就是第三个动作，第三个动作叫马步横打，就是把刚才抬起的腿放下，然后扎马步，手的动作就是横打，最后呈现挡的动作就行了。”王教官示范了一下第三个动作道。
“这个动作的话，没什么要求，就扎的马步，尽量要稳，这就考验到你们的下盘了，当然，我对你们也没什么太大的要求的，我知道的，现在的学生，这个下盘啊，都虚的很，很正常，没怎么锻炼是这样的了，还有就是不知节制了，一部片，一只手，一张纸巾，你的青春就结束了。”王教官笑了笑道。
“这个马步横打是针对打群架，是一个人打很多人的情况下用的，如果是单打独斗的话，倒是不用怎么用到的，单打独斗的话，通常你打完前面两式，战斗就基本上算是结束。”王教官指点道。
“第四个动作的名称叫内拨下勾，这个你们看我做一遍，记一下动作就成。”王教官又示范了一下第四个动作道。
“这动作也是针对打群架用的，就是打完这边后，一个上钩拳把旁边人的下巴给打穿，这个上钩拳力度一定要够，要狠，要一下把人打懵那种。”王教官解释道。
“第五个动作名称叫交错侧踹，就是一个转身，然后挡住这边人的攻击，然后给旁边的人一脚，这一脚一样的，要踹出力度，是要让人能感觉到疼的那种，不要踹出唯美来了，咱打军体拳，要的就是力度，要的就是硬朗，千万别打的跟广播体操一样，咱不要优美，也不要动作有多好看，要的是那个气势，那个精气神。”王教官一边示范一边讲解道。
“第六个动作名称叫外格横勾，就是往身后面打一下，然后一个右勾拳给旁边的人，把他脸都打肿那种，我示范一下。”王教官示范了第六个动作道。
“第七个动作的名字叫反击勾踢，大家注意看我手上的动作，手上做完这个动作之后，往旁边踢一下就好，这个怎么踢的大家也看一下，注意看我的脚，这个踢和刚刚的弹踢是有点不太一样的。”王教官示范了一下第七个动作道。
