阿娜依不忍心打扰苍逸练功，便来到一旁的树下坐了下来，从自己的行囊中取出了几块牛肉，然后从身后的树林中找了点树枝点了个小篝火。
有了篝火，阿娜依把牛肉切成一块一块的，串在一起，拿起自己带着的佐料，便烤了起来。
苍逸沉浸在练功之中，完全感知不到外界的事物。
身体也随着不断的操练技法变得轻盈而紧实起来，如果还说自己之前的身体如同一个个有着强壮身体的壮汉，但没有纪律，遇到问题只知道一窝蜂的冲上去用蛮力解决的话。
在翼先生这里学到了技法之后，他感到自己全身的肌肉和骨头都仿佛有了一个指挥者，在指挥者每一次下达的命令被精准执行之后，这群壮汉瞬间变成了一群训练有素的战士，步调一致，威力无穷。
光凭这一天的疯狂练习下，苍逸感到自己似乎一下明白了什么叫近身搏杀。
他感觉如果以现在的自己再次遇到那杨志海，肯定能有所应对的方法。
苍逸不断的重复着翼先生教给自己的技法，但渐渐的他嗅到了一丝香味。
“嗯？”苍逸从沉浸式练功中走了出来，一眼便看到了不远处正在烤着肉的阿娜依。
“阿娜依姐姐，你怎么在这？”苍逸惊讶的看着对方。
听到苍逸叫自己名字，阿娜依抬起头来，好笑的看着对方：“我都来这里半天了，烤肉都烤了好几串了，都被我吃了，你这才闻到香味啊。”
闻言，苍逸微微一讶：“我都完全没有发现你。”
“你练功都练的如痴如醉的，没看到我也正常，快过来吧，吃一点东西，马上又要天亮了。”阿娜依笑着说。
“好！我也正饿了！”苍逸笑着跑了过去，拿起阿娜依地给自己的烤肉就大口吃了起来。
阿娜依看着苍逸狼吞虎咽的样子，急忙开口：“别着急吃啊，这还多得很。”
苍逸边吃，边赞叹：“阿娜依姐姐，你这烤肉怎么那么好吃啊。”
“开玩笑，我可是有着祖传的烤肉秘方的，算你幸运能吃到。”阿娜依笑着接着烤肉。
“哈哈，那可太好了，我这次可要吃个够。”苍逸心满意足的开始大口吃肉。
见状，阿娜依从包裹中取出了一壶水，递给了他。
“别只吃肉，喝点水。”
“谢谢姐姐！”苍逸接过水大口灌了起来。
片刻之后，苍逸算是吃饱喝足了，他“大”字的躺在地上，打着饱嗝。
阿娜依笑了笑：“苍逸阿弟，你这么不知昼夜的练功，注意身体啊。”
“阿娜依姐姐，你放心，我身体好着呢，而且我现在才发现，我是那么喜欢练功。”苍逸心情大好的说着。
“哦？”阿娜依好笑的看着他：“你这小伙子，我阿弟也是七彩云谷的弟子，他整天巴不得偷懒呢，要是他有你这百分之一的勤奋，那我可就烧高香了。”
“你阿弟？他是那个庙堂的？”苍逸问。
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