精神力的修炼与灵气修炼不同，需要按照心法通过观想来增长。有的心法观想虎豹龙蛇，有的观想高山大海，而阁灵给苏玉推荐的《锻神法》，则是观想一柄锤子。
修炼此心法，首先需要在自己的精神力云海之上，也就是紫府上凝现一柄精神力之锤，然后不断用这柄精神力之锤锻造下方的精神力云海。书中记载，千锻一境成，万锻二境开。
现在苏玉的精神力总量虽说在神灵种神异地吸引游离于天地之间的精神力下，已经可以媲美凝神境修士了，但是在质量上，肯定是不如凝神境修士凝练的。
苏玉这一锤子下去，紫府疯狂震荡，瞬间就头晕眼花，坐都坐不直了，脑袋已经不属于自己了。
“这就是书中所写的紫府震荡吗，这感觉也太难受了，就跟在甩干机里狂甩了半个钟头一样。”
苏玉躺在地上，睁开眼睛，就感觉整个世界都在旋转，要不是精神力足够多，抗的住，苏玉这会儿已经大吐特吐了。
“再来，我就不信了，一个心法而已，还能难得了我！”苏玉慢慢深呼吸，努力缓过神来，又给了自己一锤子。
“不行，忍不住了。”
苏玉强行憋住，跌跌撞撞，跑出房间，吐出了一道彩虹。
“这精神力的修炼怎么比灵气修炼痛苦那么多？”正当苏玉生无可恋地躺在地上时，脑海中突然流入了一股清流，瞬间那种混沌的感觉就好了很多。
“这是？”
苏玉仔细体会，发现居然是自己体内的灵种发出的，原来神灵种还有这种妙用，可以缓解修炼精神力的痛苦，那还说什么，敲起来！
于是乎，苏玉踏入了一种循环，敲—晕—醒—敲的循环，他的精神力也开始越来越凝实，十锻，百锻，千锻……
半个月后，苏玉的精神力便已经焕然一新了。银白色的精神力越发浓稠，如果说以前的精神力像是一大团雾气，那现在苏玉的精神力已经像是一小滩水流了。
经过锻造的精神力虽然缩小了很多，但是在之后随着修炼很快就补充了回来。苏玉可以明显地感觉到，自己的精神力虽然在量的方面有所减少，但是在质的方面已经不可同日而语了，而且苏玉对精神力的操控也是越发自如。像之前苏玉自己琢磨的精神力种子的技法，现如今他已经可以做到只花费少量精神力便可凝结出多枚种子，然后操纵精神力丝线控制。
拉开房门，苏玉呼吸着外面的新鲜空气，顿时感觉身心舒畅，神清气爽，大大地伸了一个懒腰，右手一指，一柄银色的锤子飞出，速度极快，在苏玉的指挥下，顺着瀑布盘旋而上，然后又陡然冲入了苏玉的紫府之中。
这是苏玉的奇想，既然这个精神力之锤可以震荡紫府，那用来攻击别人岂不是也有奇效？苏玉便试着看看能不能将其从紫府中召唤出来。
在苏玉不断的努力下，这柄让苏玉痛苦不堪的锤子终于出来了。果然，召唤出来的精神力之锤有着很强的冲击力，就让别人也来尝尝我受到的痛苦吧，我的痛苦……我将让它绽放！
啊，串台了。
就在苏玉心里桀桀桀大笑时，鲁师的传讯到了，他的灵衣炼制好了，效果出奇的好，已经是灵器中不可多得的极品了。
苏玉收起玉牌，抬头看向武院的方向，肖透鸣，是时候解决你这个麻烦了。
……
