a.先想清楚谈话的目标以及自己要说的话，然后找机会说出来。
b，大概想一下要说什么话后说出来。头且，还时要重破
c.想到什么就说什么，没机会就不说了。
d.尽可能地避免在别人面前开口说话。米人时味穷舞产
4.当我临时被指派上台说话，我会觉得:想我你殳曲那
a.哇!太棒了，一定要借这机会好好表现一下。
b.还不错，刚好给自己练习的机会。
c.槽糕了，我一定会紧张得不得了。
d.找尽理由与借口逃避，因为我最怕的就是上台演说。
5.当我在一个陌生的社交场合的时候，我通常:
a.主动地去认识新朋友，并向他们做自我介绍。
b.遇到必要的时候，才和别人认识并介绍自己。
能避免就避免，顶多就是点头微笑。
d.躲在角落里，不跟别人接触。
6.每次在重要场合说话时，我都:
a表现得非常得体，也总是知道什么时候要说什么话。
b.应对的还不错，不会出现什么大的错误。
a.勉强上阵，然后发觉自己的说话技巧真是该好好加强了。
d.常常手足无措，恨不得找个地方躲起来。
7.当我在说服别人某件事或某个观念时:
a.别人总是很容易把注意力放在我身上，而且在不知不觉中被我说服。
b.花了一番功夫，别人才会被我说服。
c.常常会说服不了对方，而跟对方发生争执。
d.常常在不自觉中，反而被对方给说服。
8.关于如何自我训练，以提升我的口才，我:
a.知道该怎么做，而且已经采取行动了。
b.大概知道该怎么做，但还没有开始行动。
C.知道要加强，但是并不清楚要怎么进行。
d.从来没有警觉与想过这个问题。
9.当我在和别人谈话时，我总是:
a.很能设身处地地替对方着想，发挥“同理心”。
b.尽可能的注意对方，并且表现得很专心的样子。
C.常常没有耐心听下去，或是常常不能专心。
d.常常顾着自己说话，而忽略对方的感受。
10.对于谈论我不熟悉的话题时，我通常:
a.先听听别人怎么说，然后很快便能举一反三，说出自己看法。
b.要一段时间，才能渐渐抓到主题，发表一些看法。
c.直到定要我说话，我才发表意见。
d.绝对不发表任何意见，以免出丑。
以上“自我体验”共40道测验，第一部分30题，每一题为0——4分，请根据你的回答将总分加起来，第二部分10题，每题a的选项为4分，依次序递减，然后将两部分的总分加起来，就是你目前的“说话能力指数”: 150 分以上表示你的表达能力与说话技巧已属上乘，建议你考虑运用你自己良好的口才多做发挥。
