虽说不能完全保持住不老，可是只要内功功力不散。样子却是像停止生长变化一样被锁在了当初的模样。只是这个《北冥神功》好像这方面确实没有《小无相功》和《八荒六合唯我独尊功》效果。
这也让李长生想不明白，为什么同为一个门派的绝学秘籍。为什么做为掌门所学的《北冥神功》在这方面会差了，天山童姥和李秋水所学功法那么多。
这李秋水，和童姥都八九十岁了。现在看着像个三四十岁的贵妇一样。只有无崖子，明明比大师姐童姥年龄还要小几岁，虽说不像个九十来岁的人，可是不是三四十岁的样子，一看有六七十岁的老人了。这里面到底是有什么理由，也是李长生无法想明白的。
《易筋经》三世居里没有人入门，可是这《神足筋》却是被所有人都学会了。这种以外功引导体力气血内力运行的功法对所有人都有功效。萧远山更是凭借着《神足筋》的功效用了半年时间把自己因为炼少林绝技所受的伤给治的差不多了。
只要以为别乱炼少林寺里自己偷学的七十二绝技，随着体内的内力慢慢融合为一那以前绝功出现的那些问题就能完全解决了。
萧峰最终是答应了李长生，等和父亲萧远山报了母亲之仇就参入逍遥派做个长老。这大半年相处下来，让李长生意外的是萧远山竟然站在了阿紫的一边，接受阿紫做为萧峰媳妇的事。阿紫一开始在萧峰那表露出的情怀被拒之后，竟然学会了走萧远山和乔氏二老这种长辈的路。
中间天山童姥回来了一趟，把天山缥缈峰的灵鹫宫托付给了李长生。并告诉了李长生少林寺藏经阁的那位的实力，内力盈满，正在向着真气转变之中以内功修为当属当今天下第一。
李长生为此还拉着自家这快百岁的师伯跑到姑苏城外试了试身手，最后在童姥口中得出：李长生胜在身体强度和力量，扫地僧胜在内力。只要老和尚没有把内力完全转化为真气的话，生死搏杀之间应该不是李长生的对手。
李长生不知道天山童姥这大半年在外面经历了什么，回来之后不但把灵鹫宫托负给了自己。人还要离开，看着童姥要走的样子，李长生问道：“师伯这是准备去那？”
“去追寻，师父曾经的路。你有时间去灵鹫宫看看，那里密室里的一些武功可能对你有大用。”说完头也不回的离开了。
无崖子带着苏星河走了，李秋水去了趟曼陀山庄见了几十年没见的女儿李青萝回头找李长生打了一架，把自己学的逍遥武学秘籍留了份就离开了，这回天山童姥也是过来把灵鹫宫托负之后，和李长生打了一架也走了。而且还告诉自己灵鹫宫的密室里有自己需要的东西。
从外面回来的时候，阿朱看着一个人回来的李长生问道：“公子，童姥呢？”
“师伯走了，把灵鹫宫托付给我就离开了。你去吧，梅剑，兰剑，竹剑，菊剑她们和阿紫叫过来。”李长生开口道。
一会的功夫，梅剑，兰剑，竹剑，菊剑和阿紫就一起到了三世居二楼李长生的包间。
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