平一指微笑着开始指导：“首先，你需要进行一系列的站桩、拳法等动作。这些动作是通脉的关键。”
林格恭敬地接受指导，开始不断练习这些动作。
平一指耐心地引导他学习新的动作，共有四个。
“完成这四个动作后，你的内功修炼将进入一个新的阶段。
但要记住，这些动作将是你以后修炼的重点，切勿放松。”平一指严肃地提醒。
林格点头表示明白，他忍耐着疲劳，不断练习。
内力逐渐在体内流动，但他仍觉得力不从心。
“这些动作的作用是什么？”林格忍不住问道。
平一指解释说：“这些动作能够舒展经脉，使内力更加顺畅地运行。
只有经过这样的锻炼，你才能真正通脉。”
林格接受了解释后，再次投入到动作练习中。
平一指则回到院子去了，他知道，林格需要自己努力克服这一难关。
林格停下练习，调出系统。
屏幕上出现一个转动的模拟人形，他开始与屏幕上的人形对比，模仿之前学到的动作。
系统根据林格的动作与模拟人形的对比提示是否正确，纠正错误后，系统自动收起。
林格感受到体内的内力似乎更为畅通一些，但仍知道这只是通脉修炼的起点。
在教导林格的过程中，师傅的严谨让他感到压力倍增。
每一次的练习都要求准确无误，任何细节的差错都会受到批评。
林格努力反复练习，身上汗水淋漓。
林格按照系统的指引，尝试了各种练习方法，每次都遇到问题。
他只能在问题和错误中反复摸索，让身体逐渐记住这些复杂的动作。
练习的第一天结束后，林格决定尝试平一指提到的盘膝坐下，试图通过内力运行来解决通脉的问题。
他感觉内力在胸口遇到阻碍，通过不断的内力冲击，成功冲开了第一个阻碍，使内力流到右肩并停顿下来。
林格惊讶地发现内力的运行速度比他想象的要快得多。
他陷入深思，考虑自己在药罐子里长大的情况是否对内力的流通有所影响。
坐在地上，林格摸索着自己的肩部，心中猜测手太阴肺经可能是关键。
他意识到自己有一些幸运的条件。
第一天的修炼为林格打通了手太阴肺经，他感到开了个好头。
为了更快地进展，他每天早晨、中午、晚上各练习一个小时，加上学习医药和锻炼身体。
林格，你的进展非常迅速。
是不是用了一些特殊的药物？”平一指看着他疑惑地问道。
林格笑着回答：“没有，我只是按照您的教导练习而已。”
平一指点点头，补充道：“你没有浪费给你用的药，速度自然就快。”
……
