我一个演员,角色体验很合理吧

第188章 左右蹦跶,来回横跳

和在京都一样,没有报班。

给徐坤制定了一套详细的健身计划后,他喊来了大坤教练。

“嘻嘻,大坤教练好久不见!”

大坤教练疯狂摇头。

“什么?你认错人了吧?”

“我有个双胞胎弟弟跟我长得一模一样……”

徐铭微笑着拍了拍他的肌肉。

但那笑容在大坤教练看来是那样的恐怖。

似乎下一刻他就会再次缩水一般。

“不不,没认错,在下行不更名坐不改姓,正是瞿明峰。”

“大哥你大人有大量,放过我吧!”

徐铭什么话都没说,大坤教练就顶不住了。

他的肌肉好不容易练回来一点。

勉强能当个健身教练。

要是再被徐铭整一下,恐怕这辈子都跟教练无缘了。

“慌什么?”

“来,我交给你一个任务,这是我制作的健身课程。”

“我不在的话,你监督我朋友完成!”

用小号加了微信,徐铭将一份详细的健身课程发了过去。

这是他为徐坤量身定做的。

他每天都要拍戏,肯定没那么多时间。

徐坤不一样,他现在的主要工作,就是把肌肉练起来。

但以徐铭对他的了解。

只要他不在,那肯定是能偷懒就偷懒的。

大坤教练就成了监督的最佳人选。

收到课程之后,瞿明峰眼睛一眯,连忙应了下来。

他可是非常清楚徐铭之前是什么样子的。

短短的时间内,就成了个魔鬼精肉人。

要是自己按照他制定的健身课程锻炼,那不是很快就能恢复到原来的样子?

甚至更进一步,焕发第二春!

“好好好,我保证完成任务!”

事情交代完,徐铭带着徐坤开始锻炼。

瞅着时间差不多之后,他便留徐坤一个人在这。

瞿明峰走了过来,按照课程中的安排一项项做着。

同时紧紧盯着徐坤,不让他有丝毫偷懒的机会。

走出健身房的徐铭,嘴角一歪。

他能不知道大坤教练心里咋想的?

偷学他的健身课程?

私人订制是那么容易偷学的话,那谁还愿意付费?

就他那被酒色掏空了的身体,按照徐铭的课程做。

不出意外的话,还得缩水。

徐坤不一样,年纪还小,加上他特制的中药秘方,很快就能达到立竿见影的效果。

“对不住了呀大坤教练!”

“谁让你天天想着少妇呢?什么都少妇只会害了你!”

啧啧几声,徐铭拿出手机拨通了瘦猴的电话。

在这里见到了大坤教练,让他总感觉自己要倒霉。

上回就是在京都碰到了他,之后一连串的事件就没停过。

数天之后,当徐铭在酒店收到许多包裹的同时。

远在京都的上官诺也接到了一个电话。

“什么?徐铭买那些玩意干什么?”

“他要造炸弹?”

“快!快把他包裹偷了!”

上官诺的决策很果断,但徐铭神偷的本事可不是虚的。

门锁早就被他动了手脚。

房间也被他用道具师的能力改造过。

危险品藏在各种地方,还喷上了一些自制的防警犬喷雾。

除了他,谁也别想找到。

上官诺坐不住了。

他立刻联系当地的警方,准备以检查消防的名义搜查徐铭的房间。

这天,徐铭正拍戏呢,陈导接到了一个电话。

是余光涛打来的。

“消防检查?好好的怎么会突然要检查?”

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

穿越成小将军的大力士娘子
穿越成小将军的大力士娘子
林秋儿一朝穿成纳兰寨巫医的小女儿,家里还有四个哥哥。一心只想当哥哥们的哥宝,转头就被渣男未婚夫毁亲。原因是大哥失踪了。林秋儿以恩相胁,让顾安清帮忙找人。没想到成了杀害顾府管家的嫌疑犯。别人都说林秋儿是凶手,只有顾安清力挺她,正当她感动得想给他磕一个时。顾安清解释说:秋儿力气那么大,想杀管家,一拳足以。林秋儿的眼泪瞬间回眶,她白感动了。
灰色窗帘
被雷劈后,我的人生开挂了
被雷劈后,我的人生开挂了
(重要的事情说三遍:主角单身狗!主角单身狗!主角单身狗!作者喜欢走剧情,不喜欢无脑爽!)江林登山逢雨夜,倒霉的还掉进深坑还被雷劈了,自此后一座黄泥台出现在脑海中,只要烧黄纸就能愿望成真,我无敌你们随意!“台爷,我要!”“我还要!”江林:有事找台爷,百试百灵。江林:“古武已经满足不了我了,我要修仙,台爷,来张黄纸!”以阴阳入道,点燃天地灵种,一件件上古秘闻浮出水面。因果涅盘,阴阳为引,战万族。从微末
一个人的黄昏
毒妃重生,嫁给前任死对头被独宠
毒妃重生,嫁给前任死对头被独宠
十年相伴,倾其所有助楚枥夺得大栗天下,登基当天,苏浅浅原本以为终于可以功成名就,与心爱之人厮守余生共白头,却不曾想,帝王心思深似海,狡兔死,走狗烹,苏家上上下下老老少少一百余口人,尽数斩首示众,落得个死无全尸的凄惨下场,直到死前这一刻,苏浅浅才看透十年相伴枕边人的真面目,可已经为时已晚,只能带着无尽的悔恨踏上奈何桥,谁承想幸得老天垂青,给她重活一世的机会。楚枥,前世之仇,我苏浅浅今世必报!你不是怕
雪落初阳
读心:重生的狐狸崽被各界抢着宠
读心:重生的狐狸崽被各界抢着宠
(读心+重生+九尾狐男宝宝+团宠+打脸+无脑+温馨成长+架空)九尾狐族最后一位神白以洛死了,死后却发现自己重生了。看着上辈子结局悲惨的一家人,又看看自己短手短脚还不会说话,他愁,愁的揪头上没长齐的毛。狐王:小七,饿不饿啊,喝盆盆奶啦。狐后:我家小宝真乖。温柔大哥:洛洛,大哥带你去看看草原吧。阴冷二哥:洛洛,给你瞧瞧二哥的最新研制的毒药。……白以洛为家人的命运愁的掉头发,却没想到,狐爹尾巴保住了,狐
九九归一砸
恐惧深渊:在规则怪谈偶遇亡妻
恐惧深渊:在规则怪谈偶遇亡妻
十三名强大鬼神创造了恐惧深渊,被选中的玩家只有遵守规则才能在死亡游戏中存活。沈奕身为臭名昭着的鬼神,却被同行拖进了规则怪谈。沈奕表示:行吧,饿了先吃个鬼。那个风光霁月的小将军死了,沈奕擅自将小将军的墓碑改成了亡妻之墓。千年后,深渊再见,他的小将军却不记得他了。Lv1副本:你好,我的室友!(恐怖指数??)Lv2副本:疯狂夏令营(恐怖指数????)Lv2副本:雨夜杀人魔(恐怖指数????)Lv3副本:
十三水白一