“缚妖咒：五行交织，羁绊万物，缚！
-﹣用来束缚妖魔恶灵，将其困住在特定的地方。
隐身咒：风云蔽日，遁入虚空，隐！-﹣用来使自己隐身或在众人面前消失。
战争咒：兵刃熠熠，战意燃烧，战！
一用来提升自己的战斗力和勇气，加强攻击力。
守护咒：四方护身，金光辉映，守！﹣用来增强自己的防御能力和抵御外来威胁。
召唤咒：昔日仙缘，今日重聚，召！-﹣用来召唤神灵、妖兽或其他强大存在。
封印咒：龙光入水，虎影归山，封！﹣用来封印邪恶灵体或禁锢恶魔。
飞行咒：云起悠悠，乘风翱翔，飞！-﹣用来使自己能够飞行或在空中移动。
防护咒：天地相隔，刀箭难入，护！一用来增强自己的防御能力，抵御伤害和攻击。
治疗咒：伤愈重生，病体康复，明！-﹣用来治疗伤病、驱除病邪和恢复健康。
求福咒：福星高照，财源滚滚，福！-﹣用来祈求好运。
聚灵咒：万物之气，归于我身，聚！
-﹣通过吸收万物之气，转化为聚灵的力量，使其力量倍增。清心咒：心如明镜，纷扫尘埃，清！-﹣用于心灵净化和恢复内心的平静和宁静。
镇物咒：天地相助，物品安稳，镇！将能量聚焦于物品，形成一层保护屏障，使其免受邪恶能量的侵害。
驱鬼咒：呼风唤雨，驱散妖魂，驱！-﹣用于驱散和解放恶灵、鬼魂或邪恶的存在。金光咒：金光万道，神圣可畏，光！-﹣用于驱邪、保护和增加正能量。破镜咒：破镜重圆，关阴阳门，破！﹣用于驱散或消除镜子或反射面上的不良能量或邪恶。龙魂咒：龙脉苏醒，龙魂复苏，龙！﹣通过唤醒龙脉的力量，让龙魂得以复苏，从而获得无穷的浩然之气和龙的庇佑。破空咒：九天开启，虚空震颤，破！-﹣以九天开启的力量，震动虚空，打破时空屏。障，穿梭于不同的时空之间。这是道门法咒。”
人法地，地法大，大法道，道法自然。人法地大地驮载万物，承担了一切，提供了一切，人体生命的生存，全赖大地来维持。
地法天地遵循于天，受制于天。
天法道，道无形无名，无声无臭，至虚至妙。天地人万物，皆是大道所生，大道育成，所以大道是天地万物之母。天若不法道，阴阳便不能升降，变化也不能感应。所以大道流行於三才，变化於阖辟，立万物之性◇复万物之命，终万物、始万物者，都是天法道的妙处。
道法自然，道的力量，生生不息，源源不断，生天生地，鬼神帝圣，都是由道的自然功能所分化，没有任何人为的因素。道就是一种自然力量的运化，它既没有为什么，也不是为了什么，本来就是这样，原本未动，无元无终，无前无后，无生无灭；而由这个无生无灭中，本然创造了宇宙天地和万有生命，形成了生生灭灭的自然现象，产生了时间、空间前前后后的无意识的意识。
你的情况有点特殊，那你知道为啥炼气期之前还有个锻体期？”南宫楚问道。“不是特别清楚～”牧夷有点想法，但还是虚心请教。
“锻体，肉体强度提高，才能进入练气中期，后期，否则承受不住过多的灵气，锻体和炼体还不一样，锻体是为练气做准备，炼体则是主要强化肉身力量，需要很多的资源，还要承受抽筋断骨之痛，一般人难以忍受，故数量稀少，但实力强劲。你现在的情况就有点像，因为灵气太过庞大，经脉窍穴无法承受，却强行修炼造成的～”南宫楚思考片刻道。
“确实有点道理！那道长你的意思是？”牧夷听了南宫楚的话，虽然情况不同，但是他分析的结果是相同的。
“我觉得你还是跟我之前跟你说的那样，先练体看能不能修复经脉窍穴，然后再尝试修炼，首先练体分为：凡体境：修炼之初，锻炼肉体和精神。﹣分阶：初、中、高三个小阶段。﹣特点：主要通过锻炼身体和呼吸法来提升个体素质。
聚气境：开始接触和吸收天地之气。﹣分阶：怀气、纳气、固气三个小阶段。﹣特点：感悟天地肃然，学会驾驭和使用外在之力。精元境：凝练精气，强化内蕴。﹣分阶：炼精、化元、聚魂三个小阶段。﹣特点：修炼者的精神力骤升，气血充盈，精力旺盛
中级境界
练体境：淬炼身躯，追求至强肉身。-分阶：筋骨强化、血脉凝炼、骨髓洗练三个小阶段﹣特点：提升自身承受极限，肉身强度大增。
化神境：﹣描述：提升精神意志，灵魂更加凝实。﹣分阶：神念凝聚、灵魂出窍、肉身成圣三个小阶段-特点：灵魂力量增强，可以进行精神攻击或防御。
炼丹可以同时控鼎，在于取气体及时引入，或者粉末提取，汁水提取。这些属于比较厉害的炼丹师才可以，同时灵气也是炼丹重要的一部分。其他的，就无迹可寻了！方叔，这个世界比想象中要复杂的多！”南宫楚淡淡道。“大千世界无奇不有啊！可惜的是，我现在年纪老了，成就也就这样了～”
“师父，你叫我过来干嘛？我正在认真修炼火焰术法呢～”公孙蓉雪疑惑不解地站在萧峰面前道。
“虽然你还没有通过我的考核，但是我还是可以先传授给你，我们凤凰一族的天赋能力，给我好好听仔细了，能看到多少，学到多少就看你的天赋了！”萧峰一脸严肃道，“火焰审判：火焰凤凰可以发出一道强大的火焰光束，将目标包裹其中，瞬间将其烧成灰烬。这个技能是终极攻击，只有在面临极度威胁或最终决战时才会使用。
炎之传送：火焰凤凰能够利用火焰的力量进行瞬间传送，从一个地方瞬间移动到另一个地方。在战斗中具备出其不意的机动性，可以迅速切换位置或逃离危险。
