后山有一处地方竹子成林，微风扶动，竹子摇曳，发出微微声响，大自然的律动让人静下心来。
叶澜在走进竹林时候就安静了下来，这里的环境让他觉得舒心，春风吹着整个人都觉得舒服。
前几日下过雨，竹林里的泥土有些润，竹子散发出淡淡的清香，地上的春笋争先冒头，用神识可以感受到它们包含着灵气。
这竹林外边有一排靶子，这是给大家修炼用的，四人来到竹林，就是因为江宁跟叶澜说可以来这里修炼。
这修炼方式看着像前世射击场的打靶，不同的是他们武器不一样，是要拿这竹叶当做箭，射中靶心。竹叶其实很锋利，所以在这里修炼有攻击性的招数比较合适。
江宁先给叶澜演示了一遍，用灵力催动竹叶，满天的竹叶掉下悬在半空，只见江宁伸手一挥，这竹叶就像锋利的暗器，射向靶心。
几人走到那一排靶子面前，每个靶子上插满了竹叶，就见到竹叶一小半射进了靶子，一半还在外面，叶澜伸手弹了一下，外面的竹叶非常柔软，难以想象会将坚硬的靶子穿透。
江宁先看叶澜：“这射击方式有两种，这是攻击范围比较大的，但是伤害性低，对灵力消耗非常大，还有另外一种。”
说着江宁又拿起一片竹叶，伸手对着靶心一挥，直接穿透。
“这一种是攻击范围较小，但是攻击性高，而且对灵力消耗少，你可以先练这一种。”
一旁的叶澜忍不住给江宁鼓起掌，不愧是男主，这手法谁看了不说一声强。
叶澜也不敢耽搁太久，回道：“那我试一试。”
说着他就学江宁用灵力催动竹叶射向靶心，他发现自己的视力比以前好很多，站在二十米外的地方也能看清靶心。
就是修为不太行，这竹叶碰到靶心但是没能射进去，挂了一下就掉下来了，旁边的苏泊跟江楠都比他好一些，虽然没穿透，但是没掉下来。
叶澜汗颜，接下来的一下午就跟这个竹叶靶子杠上了，后面江宁告诉他技巧情况才有所好转。
叶澜知道自己天赋没他们强，不然原身也不会被掌门放在外门修炼，只有多加修炼，才能跟上他们的脚步。
一下午过去了，叶澜挥动了上百次手，现在他已经可以将竹叶射进靶心了，旁边的几人看他如此认真也不好意思偷懒，一直陪他修炼。
燥热的气温慢慢降了下来，太阳的光照开始变得柔软，开始到了傍晚时分。
江楠累瘫直接坐在了石头，他一把拉过苏泊喘气道：“快叫叶澜停下吧，这灵力消耗太大了，我都饿了。”
旁边的江宁听到也停下来，走到叶澜旁边拉住他继续挥动的手：“今日先到这里，大家都饿了，再不回去天就黑了。”
仔细看的话能看到叶澜额头都是细汗，这人确实想提升修为。
“噢，好。”叶澜收回手才发现已经到了傍晚，竹林上面照映着夕阳，另外两人都坐在石头上等着他。
叶澜随手将手上的竹叶射向靶心就走了，他怕耽搁让大家等太久了，而江宁回头看发现叶澜刚才那一手将竹叶射进了大半靶心，将近射穿。
叶澜走进竹林，挑了好多根肥嫩的春笋就和他们往回走，竹子上还有一些泥，他没放进空间，这时候膳堂刚开饭，还赶得及去买食材。
来到膳堂叶澜就让他们先拿着春笋去小厨房，自己拿着江楠给的灵石去后厨买食材，江宁怕他自己拿不了也想跟上，叶澜表示自己没这么虚弱。
叶澜打算做个一笋三吃，买了一大块五花肉还买了胡萝卜跟青瓜，这青瓜就是黄瓜，除了这些叶澜还拿了几个青椒跟青蒜。
来到小厨房叶澜先将春笋上面的泥洗干净，再分成三份，一份做凉拌春笋，一份油焖春笋，再加上一份春笋五花肉，刚好可以配上今天的桃花酒。
洗净的春笋切成两半能更好剥开，他打算先做凉拌春笋，放久一些更入味。
叶澜将剥好的竹笋洗净，切成细条冷水下锅，加上细盐焯熟捞出，在焯竹笋的时候他另起一锅热水，焯一下切好的胡萝卜丝。
将处理好的笋条跟胡萝卜丝放入大碗，加上切好的青瓜丝，加入一些细盐跟白糖，淋上酱油再加入香葱蒜末、白芝麻、辣椒粉跟切好的红辣椒，再淋上热油，搅拌均匀放在一旁腌制入味就可以了。
做好凉拌春笋以后叶澜接着做油焖春笋，在他做凉拌春笋的时候江宁已经那剩下的竹笋都剥洗干净了。
叶澜将切成两半的春笋拍两下再切四段，这一次他是用淘米水焯熟。
将焯好的春笋盛出，热油将拍好的大蒜炒香再加入一旁的春笋，加入白糖炒到焦黄，再淋上一些酱油翻炒均匀，再加上半碗清水盖上盖子焖上六分钟，收汁以后放入葱段翻炒。
叶澜将炒好的油焖春笋翻盛出，这颜色鲜亮看着就很有食欲。
最后就是春笋五花肉了，他其实更喜欢吃春笋炒腊肉，但是后厨没有腊肉，只能将就一下。
将五花肉下锅煸多余的猪油，拍好大蒜跟姜片、干辣椒爆香，再加入酱油料酒，撒上盐翻炒均匀，放入切好的青椒跟焯好的笋片翻炒，最后加入蒜叶翻炒均匀即可出锅。
五花肉买得太多，叶澜就着剩下的青椒还做了一份回锅肉，四个人也不怕吃不完。
叶澜习惯收拾好灶台才吃饭，当他到拿着酒杯到小厨房饭桌的时候三人已经坐好等着了，江楠一直在伸头闻着菜香。
叶澜一坐下，江楠非常自觉的就拿起筷子，这一次他先伸向了油焖春笋，虽然他平时喜欢吃肉，但是这道菜的颜色鲜亮，看起来很有食欲。
一口下去，江楠先感受到了这浓郁的酱香，嚼起来的时候，鲜嫩爽脆，咽下去了还能感受到这春笋的甘甜。
