杨天微弱的点点头，在家英和妍儿的搀扶下，坐起身来。
想着卓鲁升的指点，“平心静气，双目微闭，心神凝聚，用鼻根呼吸，深吸气缓呼气。”
杨天即刻静坐下来，运起真气，用此去压制体内的八股真气。
提一股气，由丹田沿着身体的督脉行至头顶百会穴，让气贯穿整个上半身，继而屏住呼吸，任由这口气在丹田穴与百会穴之间，沿着督脉来回穿梭膨胀。
体内八股真气齐心协力，对抗他自体外提起的这股气，杨天憋的满脸通红，一次次增加这股气的威力。
待这口气膨胀到身体无法承受之时，让它沿任脉缓缓到达生门，随即缓慢呼气，直至排空肺内空气，再屏住。
杨天心中默念此内功心法，并一一照做，顿感体内八股真气威力被压制了不少。
二吸，由生门放出的气，再由生门提起，后在气穴分开，然后继续上行，于两肩窝暂存，屏气。
继而是二呼，屏在两肩窝的气，让其一分为二，分别行走于两臂外侧，缠绕而行，一直到手掌的劳宫穴，此时的杨天感到，体内八股真气已经不再相互排斥，而是跟着他提起的那股气在体内游走，顿觉力量增加了不少，有一种喷薄而出的感觉。
他记住了卓鲁升的指点，此时千万不要急于求成，要慢慢释放。
此时的杨天满头大汗，额头手臂所露之处皆青筋暴起，头也不受控制的微微摆动。
“不要急，慢慢来！”仿佛卓鲁升的声音在他耳边轻轻说道。
他记得卓鲁升的话，此刻如果真气不受控制的逆行，极有可能走火入魔。
终于，他克制住了，将力量慢慢释放。
第三吸，让气反其道行之，由劳宫穴慢慢上行于两臂内侧，经极泉穴，至双乳，复屏住呼吸。
刚刚平复下来的杨天又躁动起来，胸口剧烈起伏，面目狰狞，全身止不住的轻颤，严寒正月，却是大汗淋漓。
此刻的他双手充满了力量，体内八股真气已完全随其提起的真气游走，彻底被驯服，他双掌就待劈出，转念一想，不得把屋子震塌了，他稍稍控制住心神，缓步走出屋子，照着屋前堆起的雪堆，劈出两掌。
刹那间，巨大的的雪堆被夷为平地，四散炸开，天空中轻飘飘的下起了雪。
三呼气，让气再下行回到丹田。
自此，八股真气齐聚杨天体内！
杨天深呼一口气，稳住心神，家英和妍儿面带微笑，在屋门口看着他，他会心一笑。
“娘，妍儿姐，今晚的月儿真圆！”
