上午是由许仙主教格斗基础，下午是陆华主教腿法。
许仙问了龙若灵一个问题：“什么是格斗？”
龙若灵想了想，回答道：“格斗就是用各种招术，用力量碾压对方，从而战胜对方。”
许仙笑了笑，说道：“你这是通常意义上的格斗，在日常比赛中，还有各种规则。但是，对于我们特种兵来说，格斗没有规则，只要能一招致命，就是格斗。”
又指了指场中人形靶，让龙若灵上去打几拳试试。
龙若灵走上前，看了看人形的拳靶，举起拳头就是一顿猛揍，把那拳靶打得东倒西歪，差点散了架。
打完后，龙若灵略有得意，笑了笑，望着许仙。
许仙也不说话，示意龙若灵看着。
走上前去，直接就是三招：叉眼，封喉，踢档，把龙若灵看傻了眼。
尤其是许仙最后那一腿踢档，把人形靶踢得差点飞了起来，让她脸上发烫。
这？
女孩子总不能这么干吧，哪还像个淑女。
许仙三招打完，转回身对着龙若灵笑了笑，突然又一个转身，手中扯出匕首，一刀刺中人形靶的心窝位置。
“明白了吗？在战场上对敌时，不能拖泥带水，更没有花招。尤其是特种兵，只有一招杀敌。因为常常在一瞬间，决定了两人的生或死。”
“不过，再精湛的技术，也需要坚实的基础，要经过各种战术动作的长期训练，才能达到一招杀敌的效果。”
听完许教官所说，龙若灵又想起了自己的一剑瞬杀。
果然有道理！
之前好几次面对强敌，都是被自己一招偷袭成功，虽然是自己急中生智，却没有细想其中的道理。
现在听了许教官的话，感觉豁然开朗。
接下来，许仙又简明扼要地给龙若灵讲解了一些基础实用招术。
例如，人体的要害部位以及攻击方式，直拳、勾拳和摆拳的发力方式和有效击打部位，肘法的实战运用以及如何有效击打，结合特战要点，如何一招制敌。
吃过午饭，休息过后，下午，陆华开始给龙若灵训练腿法。
龙若灵在前天晚上时，已经看过了丁彩霞和雷大勇的对练，心里有了大致的概念。
“在平时的训练中，可以进行多种腿法的练习，然而在实战时，一定要尽量避免使用花招。在实战攻击中，腿部攻击最高不能超过肘部，重点攻击档部，大腿根部，膝关节和小腿正面。”
“攻击过高，重心不稳，而且一旦被敌人接腿，很可能遭到凌厉反击，甚至带来致命的危险。”
龙若灵听了，心中暗想，果然影视里都是骗人的，踢来打去，各种招式，有时打半个小时。
而且主角被痛打了老半天，怎么都死不了。
真正的特种兵战斗，一两招就结束了。
不过再细想一下，人家也有道理，要是这样一招打完，拍出来的电影，谁还愿意花钱去买票？
电影要的是赚钱，观众看的是热闹，里面的动作自然就越来越花哨，也越来越假了。
记得曾有人问武打明星，你和某高手真的对打，结果会怎么样？那明星竟然说，自己赢的机会很大。真是逗逼。
咦？
这是在训练呢，想那些没用的“明星”干嘛？千万别浪费时间！
龙若灵赶紧收回思绪，认真听陆华的讲解。
然后，陆华给龙若灵演示了腿法，就让她练习，自己则在旁边，纠正她的动作要领。
又教了龙若灵一些基础的步法，如何快速进退，快速左右移动，以及格斗时的垫步。
