虽说后来对于酒水和荤腥管控严格了一些，但整体上并算不上太过严格，只是每十日可吃一次荤腥，而且有量的限制。
所吃牲畜种类方面，没有特别多的忌口，除了大雁，牛，龟，蛇，狗，以及没有鳞片的鱼类绝对不能吃外，别的都可以吃。
“对了，陈师兄，绾绾那丫头跑哪里去了？”
张玄一边吃一边问道。
他虽说将绾绾的内力封了起来，还给她下命令不得下青竹峰，但他对于这个魔门圣女可不放心。
“哎！”
听到‘绾绾’二字，陈繇微微低下头，仅仅长长叹了一口气，并没有多言。
“呵呵呵.....”
张玄一干笑了两声，有些尴尬，他从陈繇的那声长长的叹气声中，便能够感受得到绾绾给陈繇添了多少麻烦。
少顷，
张玄一吃饱饭，将碗筷一扔，走到蒲团之上重新坐了下来，：“陈师兄，我已经将洗髓篇修习完毕了，你将另外两部传于我吧。”
陈繇不言微微点了点头。
接下来的时间。
陈繇重复着第一步功法的操作步骤，引导着张玄一完成了化金骨，成金身的窍穴流转。
由于有着洗髓篇的感悟，张玄一后两篇的学习速度明显快了一大截，运转了三个周天，便达到了化金骨，成金身的水平。
【你在陈繇的引导下，成功领悟了《达摩金刚经》，并且经过你的改良，你创造出了《达摩不朽金刚经》，让你修成后的金刚金身，比《达摩金刚经》修成的金身强大数倍。】
无数感悟随着提示音落下的瞬间，延绵不绝的涌入张玄一的脑海之中。
他先是跟随着原版的《达摩金刚经》，调转自身的内力，从丹田之处出，行走奇经八脉，带到数个周天之后，气息平顺，没有丝毫凝滞晦涩之感。
“嗯，玄一师弟，果真是天才，仅仅看我运转了一遍，便能够自行运转完整的《达摩金刚经》。”
一旁的陈繇看着能够在脱离自己指引之后，稳定运转三篇《达摩金刚经》的张玄一，满意的点了点头。
然而，他还没来得及高兴多久，张玄一在运转第二个周天之时，《达摩金刚经》的洗髓篇便已经偏了。
而且时第一个窍穴就偏了，本该是天幕穴，张玄一却走了潭中穴，这是两个八竿子打不着边的窍穴。
“真是奇乎怪哉，玄一师弟这是何意？而且，这连第一个窍穴就错位的‘功法’，怎么还能运转下去？”
若是中间一些窍穴偏移了，陈繇还可以理解，然后出口提醒张玄一。
现在的张玄一第一个窍穴便出错了，仅片刻功夫，丹田的内力已经流转了全身三百多个窍穴，却丝毫没有凝滞的势头。
很显然，张玄一运转的这门‘新功法’，符合天地五行，大道法则，并不是胡乱的让内力在体内乱撞。
“传闻，玄一师弟会改良功法，可......这佛教至高炼体功法，也能改良？而且是，仅仅看我运转了一遍便能够改良？”
陈繇越发觉得不对劲，但还是压制住内心的好奇，观察着张玄一的一举一动，生怕张玄一在推演功法之时出现问题。
“这可如何是好？要我用内力强行将玄一师弟的内力引导给打断？”
陈繇皱眉，自言自语。
经过几分钟的思想斗争后，陈繇选择了静观其变。
要是张玄一改良功法成功的话，对武当山来说，绝对是大有裨益的。
不仅可以将改良的后版本拓印下来，还能可以让那些，悟性与根骨达不到与佛门约定的“具有天才资质“的武当弟子修炼而部违反约定。
