原来除了每天的速度训练，维纳斯给他们增加了手部力量练习。
一大早张蔚起来读书的时候，就看到维纳斯指使着克里搬了一个架子安装在他们早上训练的地方。
她在抓紧时间把今天的学习任务完成，自从她养成了每天早上阅读背诵的习惯以来，记住单词的速度慢慢提高了很多，最起码现在她只需要根据单词的读音和拼读结构，在一两分钟之内把新的单词记住。
不过这种速记需要及时的巩固，不然很容易遗忘。
张蔚还记得大学时候学过艾宾浩斯的记忆遗忘曲线，然后每半个月对前面的知识进行巩固，到现在为止，可以说她的词汇量已经能达到一个成人母语者的水平。
不过新接触的西班牙语还在入门阶段，张蔚相信，假以时日也会像学英语希望慢慢找到学习的诀窍。
当她听见隔壁传来开门的声音时，说明纳米尔起来了，她也把东西收拾好准备下去训练。
“这是什么？”纳米尔摸了摸新出现在草坪上的铁架子。
这铁架子上面并没有锈色，圆柱形的铁杆上面黑的发亮，看起来经过长时间的使用打磨，看着有点眼熟啊……
“这不是马厩上面拴马绳的铁杆嘛！”张蔚突然想起来了。
维纳斯的声音一出现马上把他们赶去训练了：
“不是说想学新的东西吗？！还在磨蹭什么？赶快把今天的训练任务完成！”
“我还以为之前的训练都不用做了呢……”纳米尔嘴里嘟囔着，身体却先于张蔚马上开始了爬行练习。
等他们俩结束了二十多分钟的训练，维纳斯把他们带到铁架边上，当她把手握上去的时候张蔚瞬间明白了这是大概什么训练……
是啊，还有能比引体向上更能检测手部力量的吗？
她以前读书的时候，就没听说过有几个女孩能做这个的。
维纳斯先把纳米尔提起来，让他双手抓着铁杆保持不动，然后纳米尔稳稳的抓住了，还扭头看向张蔚。
张蔚：吊单杠啊！就这样我估计也吊不了几秒钟……
张蔚看了看架子的高度，应该不到一米七，毕竟还没有维纳斯高。
她做好抓几秒就掉下来的心理准备，在维纳斯把她提上去时牢牢的抓住。
只不过她心里默数到五的时候，实在没力气了，手一松，没等她掉地上，就被维纳斯一把薅住衣服放了下来。
然后对纳米尔说道：“可以了，下来的时候腿往下蹲缓冲一下。”
然后“咚”地一声，纳米尔稳稳地跳到了草地上。
“行了，今天就练习到这。”说完维纳斯就…走了…
纳米尔挠挠头：“不是说她要教新的技能吗？”
“她怎么就走了？是不是因为你掉下来练不了？”
“不是，我们还小，骨头还在生长，不能过量拉伸。”张蔚试图为自己挽尊。
纳米尔继续撒盐：“可是，我并不觉得难受啊？应该没有过量吧！”
张蔚想了想，纳米尔估计吊了快一分钟，自己就坚持了几秒钟，看来就是现在学别的，也学不会，看来作为普通人还是得循序渐进才行。
看着一直在单杠下蹦哒，用手去够单杠的纳米尔，也怕他拉伤了肌肉，便吓唬道：
