他的跨栏技术要领是跟大史一块学习，现在基本成熟。
今天晚上他连跑几次之后，霍夫曼在场边露出了沉思。
不一会，他就叫来翻译，叫停了云羽，提出了自己的看法。
洋教练霍夫曼觉得云羽起跑到第一栏的重心不对，提出建议，让云羽试着加速上栏的时候，要适当的提高重心。
霍夫曼强调跨栏的第一个栏是重点，起步、加速和平常的短跑不能一样，否则到第一个跨栏还要调整姿势。
翻译在边上解释，云羽频频点头，他其实现在也能听得懂，只要霍夫曼说英语，要不要翻译无所谓了。
但霍夫曼偶尔会飙德文，这云羽就没办法，就需要翻译给翻译了。
还别说，洋教练的眼光还是很毒辣的，指出云羽在身体和地面的夹角过小了，所以每次到跨栏的时候，才会要调整步伐的原因。
云羽是一个听劝的人，立马尝试起跑后腰杆挺直一点。
虽然这样起跑后，前面速度要比100米时候慢一丢丢，但确实在10米后到达第一个跨栏的时候，动作比以前更流畅了一些。
云羽不停的尝试，一连跑了整整几十趟，渐渐找了一点感觉。
第一个跨栏一顺溜，后面的几个栏也将会非常顺溜。
只要节奏不乱，这十几秒的时间，确实又能减少一点时间了。
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此时，体育场边上有三拨人。
教练组的人前前后后地跑。
有帮忙准备器材的，有记录数据的，有在分析技术要领的，有负责后勤的，还有理疗师在边上随时待命的。
李振南也在边上，他只是参照物，只要云羽在学校，他就得随时跟在他身边。
他是带薪白吃白喝的，唯一付出的代价就是跟着云羽走，如果哪一次国际反兴奋剂组织突然抽检，他刚好不在，那国家队的那笔补贴就拿不到了。
李振南也不爱说话，一个人坐在场边的椅子上，一边啃着水果，一边拿着一本书在默背。
虽然场地上有点吵，但习惯了以后，他也无所谓，就当是高中时候的早读课了。
卿采薇带着启明中文网的总编侯峰、编辑明澈等人也过来了，他们一开始听说8点多在复旦的食堂会面，还以为云羽是要请他们吃饭。
既然有求于人，自然想着早早过来赴宴，特意提前了一个小时。
可来了之后，才发现云羽刚刚6点就吃过了，现在正在体育馆锻炼呢！
来都来了，侯峰起了兴趣，想看看世界冠军是怎么训练的。
教练组的人听说云羽邀请过来，也就没有阻挡了，让他们在边上等着，不过手机、相机，任何电子产品都不许带进去。
被装进了塑封袋保存，放在体育馆的门口保安室。
侯峰实在太好奇，居然想都没想就同意了，跟着卿采薇进了体育馆。
“啊哈！翔飞人也在这里锻炼吗？”侯峰环顾体育上，不解地问道，“咦，云羽在哪？这里没有跳远也没有标枪啊！”
侯峰是个40多岁的大叔了，只对钱感兴趣，体育比赛几乎不看，他只知道云羽在跳远和标枪夺冠了。
他们离得远，看不太清楚人脸。
而现在场地上只有跨栏项目，他理所当然把锻炼的运动员当成了翔飞人。
卿采薇笑着没说话，倒是旁边的明澈赶紧解释说：“峰哥，那就是羽神，他的110米栏也很强的！”
侯峰恍然大悟：“哦，是嘛，我知道了，肯定是翔飞人要退役了，所以准备让羽神顶上是吧！”
……
