折腾了快两个小时，终于把周颖的问题全部解决，卫中运没有任何多余的想法，一刻不停地进入到睡眠中。他从未感受过，原来能够安安稳稳睡觉，是这么幸福的一件事。
晚饭是青霜凝炒的菜，味道比较普通，没有肉菜，只有一个树果炒蛋，但似乎有点老了。
接连四天，卫中运全身心投入到疯狂的体能训练中，等级提升带来的，基础属性上限的提升，对他是个不小的刺激。力量和敏捷都上升了一个等级，身体上的变化不算明显，不脱衣服和原来没什么两样，只是肌肉线条更为明显，肌肉纤维更为精实了。令他最意想不到的是，骨架居然也有了一丝丝的增长，肩宽、臂展、手指等都有了细微的伸长，可惜身高并没有达到180。这让他大感遗憾，又多了份期待。
但当力量提升到C+后，陈氏极限锻炼法的效果就不太好了。不过气功的基础要求是力量C+，他便转向卫式流意和剑的结合。这下倒是不会再皮开肉绽了，卫中运本是这么想的，可结果却是，的确身体皮肤不会开裂，只是身体和剑协调共振、旋转的频率，始终达不到使出气功的要求。
军团制式格斗术卫中运也没落下，经过他的不懈努力，现在双拳蓄力1s的情况下，可以有10%的概率打出气功。但轰出的“气炮”距离不远，威力也不够大。体能消耗倒是巨大，基本上打出两发后，整个手臂就没劲了，而且卫式流意无时无刻都在调整肌肉群，来引导附近的气流，对意识的消磨也很可观。成功轰出“气炮”令他兴奋不已，而将轰出的“气炮”变得更为凝实，增加气功有效攻击距离，自然成为了他下一个研究课题。
敏捷提升到B+后就又达到了上限，卫中运此时可以明确感觉到，自己的迅捷步伐终于小成，尤其是在穿着奔浪的时候，他的移动不再是闪步和跑步，而是脚尖和地面，主要是附近的气流交互，产生相互作用，引导身体迅速位移，身体其它部位也会根据气流的变化而做出细微调整，关节处则可以通过扭转来稍稍改变气流，起到加速的作用。腰部灵活度训练是卫中运这一时段，主要的锻炼方向，肩部抖动和脖颈摇晃还是有些僵硬，要想做到冀先生那般丝滑还需要很长一段时间的训练。
这让卫中运发现了在技巧上也有区分，陈氏极限锻炼法熟练度达到8，但对他力量提升的效果越来越小，剑理和迅捷步伐熟练度只有5，却还有非常多的东西可以挖掘使用，而升的最快的当属制式格斗术，已经有9的熟练度，不过也和他疯狂地挥拳有一定关系。卫式流意依旧是熟练度3，进度条长得很慢，卫中运知道是有些诀窍还没有掌握。
最有意思的是，建模能力中第二个价值模型所带来的技巧，价值模型绘制，已经是10满熟练度了。让卫中运有些汗颜，自己剑模型都没算出过什么技巧，还是“999天”的显示……
最为可怜的应当就是冀澈南她家的小院，本来平整的草地此时已变得坑坑洼洼，草皮都被磨得看不见，只有一颗小树苗还算茁壮。
青霜凝这几天很是清闲，卫中运只有晨练时会看到她舞剑，灵动轻巧，却没有使用心法和功法，接着她便会抱着贤者鸭出去散步，买些菜什么的，每天还会带回一份青流城日报，偶尔瞥一眼就都丢给他了。其余大部分时间她都半躺在沙发上看书，修长曼妙的身材还会在不经意间，夺走他看报的目光。而在卫中运看来，贤者鸭倒是一点变化都没有，可恶的鸭子宰了吃都没啥肉！
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