按照玄霄心法的指导，他开始操控自己的精神力，引导它自己的眉心中心，然后由内而外向周围扩散。他需要充分地控制自己的精神力，不能让它脱离自己的控制。
张帆闭上眼，专注地操控着自己的精神力。他能感受到心底处有一股微弱而灵动的力量在蠢蠢欲动，仿佛一条细小的小溪，正在汇聚成一股强大的江河。
他将注意力集中在眉心，以此为起点，慢慢地引导精神力向外扩散。他感受到自己的神识如同一片澄澈的湖泊，开始向四周蔓延开去。
渐渐地，他感到身体周围的一切都变得更加清晰。他能感知到洞府中微弱的风声，能够看到每一片尘埃在空中漂浮。
他深入感知自己周围的一切，将精神力渗透到每一个角落。他尝试感知洞府外的气息，发现可以轻易地感知到远处的山脉、河流、花草树木，甚至是远处学生的修炼气息。
张帆的眉头微微皱起，他逐渐感受到了修炼神识的难度。精神力在他的眉心中心逐渐凝聚，但在扩散到周围时却遇到了阻力。一种无形的力量，如同一面无形的墙壁，将他的神识牢牢困住。
他并不气馁，决心克服困难。他闭上眼睛，尝试着用更强大的精神力去冲破那面无形的墙壁。每一次冲击，都伴随着一丝疼痛，仿佛有无数细针刺在他的意识中。
时间过去了数个小时，他的额头已经布满了细密的汗珠。他的身体开始颤抖，但他却仍旧执着地坚持着。他知道，这个过程并不容易，但只要他能坚持下去，他定能突破这个困境。
突然，一阵剧烈的头痛袭击了他，他感觉自己仿佛身陷在一个无边无际的黑暗中。他被困住，无法找到出路。
他挣扎着试图摆脱黑暗的束缚，感受到身体内涌动的力量。他意识到，他需要解开黑暗中的谜团，找到真正的出路。他开始向内探索，逐渐发现了黑暗的源头——他内心深处的不安与内心的坚持之间的矛盾。
他明白，要想突破这个困境，他需要解决自己内心的矛盾。他开始反思自己的修炼之路，他是否真正做到了内心与外在的统一，是否做到了内外一致。
张帆内心深处有一丝明悟，他决定释放内心的束缚，与自己和解。他放下了过去的疑惑和矛盾，心境逐渐平静下来。
张帆感受到内心的和解，心境逐渐平静下来。他再次集中精神力，用更加平和的心态引导精神力扩散。这一次，他感觉到力量更加浑厚，扩散的速度也更加流畅。
逐渐地，他感到周围的阻力开始消散。那面无形的墙壁逐渐变薄，他能够感受到外界的气息渗透进来。他继续用心感知，周围的景象开始变得更加清晰。
张帆的神识穿过了黑暗的谜团，终于找到了出路。他感受到一股清凉的气息涌进他的意识中，带来无尽的宁静和智慧。
他继续操控精神力扩散，感知着自己周围的一切。他发现，他不仅能感知到物质的存在，还能感受到更加细微的气息，如花草的生机、河流的流动、山脉的坚实。
时间流转，他越发深入地感知自己周围的世界。他感受到了每一滴露珠的清凉，每一片树叶的摇曳。他感知到远处学生的修炼气息，细微而稳定，仿佛和自然融为一体。
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