周倾城的体形虽然完美，但是没有丝毫的柔软度和弹性。
这一点在他身上很难展现出来。
在看到周倾城的身材后，他就知道周倾城缺少基本功。
不过现在想改正也来不及了。
他只能尽快帮助周倾城将这些基本功给补上。
两人站在地上足足练习了半个小时，直到周倾城觉得有些疲倦，这才停了下来。
“周导，先休息一下吧，以后每天你没事的时候，就扎马步，扎个十分钟，再休息。每天扎够一个小时。”
“好的，我一定会抽时间扎马步的。”
周倾城揉了揉酸涩的胳膊，坐在椅子上休息了一阵，这才缓过神来。
随后阿龙又拿来一个沙袋，让周倾城练习出拳和踢腿。
在阿龙的认真教导下，周倾城专心致志地学习。
阿龙细心地教导他出拳和踢腿的技巧，让他不断练习，直到动作流畅自然。
周倾城汗水湿透了他的运动衣，但他并没有停下来，他对武术的热爱让他不断挑战自己。
阿龙不仅教授了出拳和踢腿的技术，还教了一些摔跤的技巧。
周倾城虚心学习，认真练习，他的身体变得更加灵活，技术更加纯熟。
阿龙告诉他，一次不能练太久，否则会损伤肌肉出现反效果，所以周倾城在他的指导下，注意控制练习时间。
房间里的墙上挂着各种器械，沉重的哑铃、练功器、跑步机等等，一切都显得那么有序而有条理。
周围的空气中弥漫着汗水和运动的味道，让人感到清新宜人。
阿龙站在一旁，看着周倾城的动作，指导他如何更好地掌握技巧。
周倾城一遍又一遍地练习，直到他的动作变得流畅自然，不再有任何的违和感。
在这个阿龙特意布置准备的房间里，周倾城沉浸在武术的氛围中。
他对自己的未来充满信心，他知道，只要不断努力，他一定也能够练就一身不俗的武艺。
很快三个小时过去，周倾城练了一天也有些累了。
告别阿龙后，就开车回家去了。
就这样，过了十来天。
周倾城沉浸在这种每天运动的快感当中。
这一天刚练完准备回家，他的手机响了起来。
一看电话是米拉打过来的，他赶忙接起电话。
“喂米拉小姐，有什么事吗？”
电话那头传来米拉调皮的声音。
“喂，周导啊，你上次说要谢谢我请我吃饭，怎么一直没动静呢？”
周倾城尴尬的笑了笑说道：“诶呀你看，这两天习武入迷了，把这事给忘了。”
电话那头的米拉说道：“算啦，算啦。你既然忘记了，我可不敢忘记。”
“你想吃什么菜，晚上我请客。”周倾城笑着问道。
“这个嘛......”米拉想了片刻，笑嘻嘻地说道：“你请我，我也不客气。我请你吃西餐好了。”
“没问题。”
两人约定好时间和地址后，便挂掉电话。
周倾城将电话扔到副驾驶座上，然后开车往餐厅赶去。
周倾城开车赶到西餐厅后，米拉已经等在门口了。
米拉穿着一件白色长裙，脚踩着白色的尖头高跟鞋。
她今天化了淡妆，看上去非常美丽，像是仙女下凡一般。
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