米饭、馒头、包子管够，主公，各位大人请慢用”。
韩睿上去拍了拍他的肩膀，笑着说道：“不错，食堂打扫的很干净，看来你也是用心了，不错，你们先去休息吧。
你们的辛苦我都知道，年后你们的俸禄都会翻倍，还有年终奖，人人有份。好好干吧！”
“多谢主公！属下告退”，随后何大柱就带着众人兴高采烈的下去了，马上就要涨工资了，翻倍的那种，还能有比这更让人兴奋的吗？
随后众人开始排队打饭，每人拿好铁制餐盘和餐具，想吃什么，吃多少，直接跟食堂工作人员说就行，他们会帮你打好。
像典韦和韩睿的这样的就更简单了，直接抱起一桶饭去打菜就行了，简单直接。
很多人都习以为常，毕竟没吃过猪肉还没见过猪跑吗？
都是北境高层的家人，对于韩睿的事情也是知道不少的。
所有人吃饱喝足之后，又去宿舍休息了一会，很快就到了下午上课的时间。
韩睿直接将他们带到了书院的演武场。
书院分为文院和武院，武院这边都是各种各样的兵器，器材之类的东西，还有几十个演武场，平时书院教师就是在这里教授学生武艺的。
来到中间最大的一个演武场，这是平时供几百人一块训练，一点问题都没有。
韩睿来到中间坐下，让众人围着他坐下，武将都坐在靠里的位置。
“各位，武功大家都不陌生，绝世巅峰的高手也有好几个，但是也有许多人不会武功。
今天要教你们的是一套拳法，名字叫做《太极拳》，讲究的以柔克刚，四两拨千斤。
无论你是绝世高手，还是不会武功普通人，你们都能学会。
这套拳法只重其义，不重其招，你领会其中的精髓，你就练成太极拳了”。
接着韩睿就在演武场中间演练起来，揽雀尾、单鞭、提手上式、白鹤亮翅、搂膝拗步、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山。
韩睿一连演示了三遍，这才停下来对着众人说道：“太极拳的诀窍只有十六个字：虚灵顶劲、含胸拔背、松腰垂臀、沉肩坠肘。”
纯以意行、最忌用力、形神合一。
拳劲在似松非松，将展未展，劲断意不断，
这套拳法讲究的是以慢打快、以静制动，后发制人，阴阳变化。
打架其实很简单，只要让对方丧失伤害你的能力就可以了。用你的最强力量攻击对方的弱点。
若是敌人的力量强过你，那就必须利用巧劲，不可硬拼。
今天就是教你们如何以弱胜强，四两拨千斤。
恶来，给大家示范一下。来，打我！”
