“两宗自有两宗门规与师徒情谊在，只要那些散修不再鼓动他们即可，这个我稍后自会去处理的。”
“那修整和……”
“修整的事情嘛，要快！”叶轻寒沉思了一下，继续说道：“这个事情我也有对策了，你先在这里好好调养，我先去处理这些琐事，晚一点的时候我们再赶过去与净心宗汇合。”
“这么说，后续的安排你也有大概的计划了？”师昂问道。
“只是想了个大概，还没完全想好，但是无论是怎么打算，还是都要先去汇合。”叶轻寒道。
“那你去忙你的吧。”
叶轻寒正要往外走，却被夏月儿拦住了，嚷嚷着想要跟着一起去。叶轻寒没办法，便冲着师昂使了个眼色，师昂无奈的笑了笑说道：“丫头，你就别跟着去了，还是留下了照顾一下我这个只剩半条命的老头子吧。顺便我来教你一点行炁之法。”
“哎哎哎…”叶轻寒赶紧打断道：“这个就不用您老操心了，回头我是要教她道宗的功法的。”
师昂白了叶轻寒一眼，笑道：“我知道道宗是你的家传我不会插手的，教一些术法总是不相干的。”
“那也行，教一点术法也好。”叶轻寒也没有再反对，趁着师昂拉着夏月儿的空档，一闪身就消失在洞门口了。
叶轻寒这一去就去了一整天，直到日暮时分才回来。这期间师昂教了两三个简单的术法给夏月儿，把要领说了一通，然后让她自行修炼，自己也沉心静气，自行疗伤。
师昂只知道这一战自己伤得很严重，但具体严重到什么程度自己也还不大清楚，直到刚刚行炁一周后，才发觉自己精炁衰竭得太过严重，加上自己年迈，体魄已大不如从前，五脏六腑都有了严重的损伤。眼下当务之急，是赶紧恢复精炁，否则自己恐怕要长眠不醒了。
夏月儿得了师昂的指导，也坐在旁边不远处，开始运炁行功，集中念力，尝试着用精炁去感知周遭环境的变化。
所谓修行者，就是利用体内先天孕育的那一点点炁，通过静坐和呼吸，让意念精纯到不夹任何杂念，然后以这股意念，去自然的引导体内的先天之炁，打通任督二脉，乃至其他经脉。
经脉打通之后，就可以借口鼻的呼吸，将天地之间的空气吸纳入肺腑，再沉入丹田，经奇经八脉运转一周后，再重归于丹田。这样便形成一个周天。体内的炁便以此一点点累计，凝结，继而结成茧胎，再凝炼后结为珠胎，最后会形成金胎，又称金丹。残余的废气再由口鼻呼出，这就是修行者的呼吸吐纳之法。
各门派散修，都有自己的运行周天的路径，不同的方法，不同的体质，每次周天运行提炼的炁的精纯与质量都各不相同，也都有各自利弊。但只要勤加练习，坚持不懈，最后都能聚结金丹，得成无上成就。
但术士又有所不同，他们主要是依靠精神念力与天地取得联系，从而调动天地万灵的能力来进行攻击或者防御。所以他们其实不大需要修炼精炁，一般都在打通经脉之后便优先专注于念力的修行上。但是无论是修行术法还是武学功法，精神念力的修行都是必不可少的。
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