时念念也真觉得女人有点话多了,好在这时瑜伽老师走进来,女人结束了自以为是(或许只适合她自己)的教学。
“怀孕时期的双人瑜伽,在练习的过程中,准爸爸会在一些动作上辅助准妈妈,保护准妈妈,让孕期中的夫妻俩更加信赖彼此对方,也可以体会到双方的情感的需求,还可以把练习时的愉悦传递给肚子中的小宝贝。”
瑜伽老师先把准爸爸准妈妈一块双人瑜伽的好处讲解给大家。
前面的大屏幕上,也播放出几组准爸爸准妈妈一块做瑜伽的图片。
并配有文字:【陪伴才是长情的告白!】
“来,下面跟着我的动作,咱们先做几组。”
瑜伽老师请来助教,两人一块配合。
第1个动作是:坐姿猫式,帮宝宝来到最好的胎位。
需要夫妻两人面对面而坐,两人的掌心相贴互推向上伸展,胸腔向彼此靠近,像小猫伸懒腰似的形态,深吐气息时,两人的手十指相扣,慢慢的把手放下,后背成弓态。
瑜伽老师边讲解着,所有的准妈妈跟准爸爸瑜伽老师的讲解,开始动作。
但时念念没动,她不想跟傅云琛一块做。
“诶?沈太太,您是有什么需要帮助的吗?”瑜伽老师见她一动没动,温声询问。
“我……”
时念念打算说什么,傅云琛先一步开口,“抱歉,我有点笨手笨脚,惹她不高兴了。”
“没关系的,第1次都会有些生疏,慢慢来。”瑜伽老师说道。
“好。”傅云琛应声,然后他看向时念念,其他的准爸爸准妈妈都已经面对面坐,而时念念,还是面向前方,根本不转过来身子。
那行吧。
她既然不想动,那么他动。
他站起了身,拿起瑜伽垫子,放在时念念的正前方坐下。
?????????时念念,“你干嘛?”
“我看你挺喜欢这个方位的,都舍不得转身,那我换地方。”
可你这样都快挨到前面的夫妻了,不知道会打扰到别人吗?
“回去……”
话才刚出口,傅云琛已经牵起她的手,这样坐着,教学的瑜伽老师在他的身后,他扭头往后看,说了句,“就是我这样,看瑜伽老师会有点费劲。”
“好像是手往上对吧?”他牵着时念念的手往上举。
时念念服了他,“回去,回去坐好,我跟你一块练。”想必不这样,他是一定不会坐回去的。
真是烦死了,旁边的其他人都转头看过来了,傅云琛什么时候变得这么厚脸皮了?
等傅云琛坐回原来的位置,时念念也转过身跟他面对面,两人配合着一块做动作,距离只有一臂之远。
“吸气的时候手抬高,把胸尽可能的挺起来。”
随着瑜伽老师所说的,所有人跟着节奏一块做,但时念念没挺胸,别人可是货真价实的夫妻,他们俩不是,挺胸两人的胸膛会贴到一块,她才不要。
傅云琛看着这样的她,提醒,“要按老师说的。”
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