若澜故意提道：“王妃真的不试试吗？这个可是世子亲手为您做的，您舍得让世子的一片孝心付之东流吗？”
闻言，王妃不由好奇，“你刚才不是说这是你和梁师傅做的吗？”
“之前的六次的确是奴婢和梁师傅做的，但之后都是世子做的！为了让王妃吃到最好的蒸蛋糕，世子学着做了好几次，才把最好那个送到王妃面前呢！”说着，若澜将小银勺递到了王妃的面前，“所以，王妃尝尝吧！”
王妃见此，也不再拒绝，拿起小银勺切开一小块蒸蛋糕放进了嘴里。
松软绵密的口感令她惊艳不已。
孕妇的胃口一开就止不住了，一整个两磅左右的蒸蛋糕，全让她一个人炫完了。
宋嬷嬷一开始还满心欣慰，但之后却忍不住隐生担忧，欲言又止。
若澜适时开口，“蒸蛋糕毕竟是面点，吃多了容易涨腹，而且甜食吃的太多就容易肥胖。”
无论是古代还是现代，“胖”这个字都是女人的雷点，一戳就爆。
但，闻言，王妃露出颓丧的表情，“我胖不胖已经没人在乎了……”
若澜疑惑地看向宋嬷嬷。
宋嬷嬷苦笑，“今日外面都传遍了，说王爷护送皇上去太行山祭祖的事情已经敲定了。这一来一回便是半个多月，王妃如今身怀六甲，是不能跟去的。”
所以，只有云侧妃可以跟去。
若澜见王妃垂头丧气的，想了想，开口问：“为何王妃不能跟去呢？”
宋嬷嬷理所当然道：“当然是因为王妃身子孱弱，做不得翻山越岭的辛苦事啊！”
“对啊！离王爷护送皇上前往太行山祭祖还有半个月，王妃趁着这段时间尽快调理好身体。”若澜提出了另一种鼓励王妃的想法，“王爷疼爱王妃，如果见王妃的身子康健，自然就不会拦着她不让去了！”
闻言，王妃美眸一亮，显然心动不已。
“那我要如何才能尽快调理好身体？”她忍不住追问道。
若澜早有所料，不慌不忙地道：“除了要按时吃饭之外，王妃还需要运动，一些剧烈运动不能做，但是每晚散散步啊、做做瑜伽之类的，还是能做一下的。”
“什么是瑜伽啊？”王妃不由疑惑。
闻言，若澜不由自主地背诵起早已滚瓜烂熟的教材，“瑜伽是一种通过古老而易于掌握的技巧，改善人生理、心理、情感和精神方面，达到身体、心灵语精神和谐统一的运动。”
在现代做营养师时提倡因材施教，所以她在照顾孕妇的同时，自身也在不断进修。
“那要怎么做？”王妃虽然听得懵懵懂懂，但是不妨碍她已经对“瑜伽”产生了兴趣。
若澜望了一下四周。
下人们尽忠职守，每天都将琉璃阁里里外外打扫得干干净净，地面也用抹布擦的反光。
“若王妃不介意奴婢失礼的话，奴婢愿意简单地示范一下给您看看。”若澜道。
王妃面露好奇，“好，你展示吧。”
若澜一边脱下鞋袜，一边解说道，“孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，为之后的孕期和分娩挑战做好准备。”
“在孕早期，孕妇可做一些增强型的瑜伽姿势，比如踩踏车式、猫伸展式、动态倾斜桥式、工匠俯首式、提肛契合法。”
大约是若澜解说的时候，表情、神色太过一本正经，以至于众人渐渐忘记了光脚踩地的这个动作有多么不合规矩。
