一名名学生顿时眼睛微亮，满是期待。
只要成功转化出一丝气血，便算是正式踏入一品！
丁鹏、陈芷琪等气血值强大的学生，此时也同样脸色期待。
他们前面打的基础，都是通过服用气血补品，或者修炼一些打基础的功法，并没涉及到把能量转化成气血。
也就是说，他们体内的气血，都是通过被动获得的，这样不会伤及器官内脏、经脉血管。
而此时的修炼，则是化被动为主动，主动主导炼精化气的过程。
把配套的呼吸吐纳诀传授了三遍，班主任开始教拳。
“预备式：两足并立，两臂下垂直，两掌附于大腿外侧，掌心向下，身胸挺直，目视前方。”
“第二式，霸王举鼎……”
楚灵均目光紧盯着班主任，身体跟随着他一拳拳打出。
一开始楚灵均没什么感觉，但随着动作逐渐熟练，节奏越来越快，呼吸吐纳诀也遵循某种韵律一吸一呼之后。
身体，越来越热了！
这种情况不只是楚灵均，周围其他人也是如此。
众人皮肤宛如煮红的虾，而丁鹏、陈芷琪等气血值高的，皮肤发红更甚，甚至还有一缕缕白烟从他们头顶上散发。
随着身体越来越热，众人感觉全身肌肉越来越发胀酸痛，只想好好的躺在地上休息。
“不准停，给我坚持住！”
就在这时，一道严厉低喝，猛地在众人耳畔响起！
原本想躺下休息的几名学生，立即身体一震，猛地重新咬牙坚持。
楚灵均也死死咬着牙帮，努力坚持着。
如此坚持了大概20分钟后，楚灵均突然发生身体里奔腾的血液嗡的一声抖动，然后一股强大的气息，就在血液里诞生！
楚灵均大喜，他转化出第一缕气血了！
这也意味着他正是成为一品武者了！
不过此时的他应该是一品武者中最弱的，垫底的。
只有7点气血的他，只怕连没修炼过的一些特种兵都打不过。
“做的不错，不要停，跟着我的节奏！”
沈彦虎一直紧盯着全体所有人，所以此时楚灵均和另外几名同学成功转化、搬运出第一缕气血的神态动作，立即落入他的眼中。
他满意的点点头，但没有让众人休息，而是让众人继续坚持修炼。
如此一直修炼了将近45分钟，一节课的时间，班主任才让众人停下。
他一句休息，所有人虚弱的全趴在地上，气喘吁吁，像是跑了个5千米长跑。
楚灵均更是感觉自己好像成了一条上岸的鱼，肺部都要炸了，眼冒金星，胸闷恶心！
过了好一会儿才缓过来。
楚灵均转头看向丁鹏、陈芷琪几人。
同样修炼了一节课，楚灵均等人差点累死，丁鹏几人却只是有些气喘，并且还犹有余力，可以继续修炼的模样。
这就是气血强大，有提前打好基础的好处了。
有时候一步先，那便是步步先。
“老师，我刚才应该转化了5缕气血左右，要多少缕气血才能提升1点气血值？”这时，有一名学生好奇的问道。
楚灵均也好奇的看过去，他刚才也是搬运了差不多5缕气血。
中午吃完异兽肉的暖流，此时被转化了差不多一半。
“早着呢，”沈彦虎笑了：“根据我的教学经验，一般搬运100缕气血就能提升1点气血值。”
“什……什么！”班主任这话一出，众人立即有些咋舌！
这上一节课才转化搬运了5缕气血，那岂不是说要上20节课才能提升1点气血值？
虽说下午有4节武道课，理论上可以得到20缕。
但这可是有异兽肉的加持啊！
随着异兽肉被完全消化干净，想要再一节课转化5缕气血，这怎么可能？
后面可能只有4缕，3缕，1缕气血！
而且这修炼过程，可是很累的！
这才上了一节课，众人就已经成软脚虾倒在地上了……
众人脸色发苦，这武道修炼，也太难了！
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