这10个‘内修’套路一个小时是练不完的。实际上目前能够完整掌握这10个套路的人，除了高鸣夫妻，也只有黄艳芳和唐桑芝母女了。
其他像毕少玲、招彩娣、蔡晶晶和诗诗等人尽管已经开辟了36条记忆路由，实际上都不是完全借助太极拳来完成的。虽然现在也都在练习这10个套路，但是是否能够熟练掌握就是高鸣也不是很清楚的。
不过，已经有了路由记忆在练习太极拳辅助套路就基本没有什么难度的了。而且这也是作为平时修复运转路由是的一种辅助手段罢了。会不会都问题不大的，所以高鸣不是太关心了。
现在高鸣只是带着大家练习前面的3套。而且陈铭珠夫妻才掌握3、4条路由记忆，多了也练不了。不过有高鸣带练，在他强大的‘内流’场的引导下，练习起来是事半功倍的。这是大家都知道的了。所以有高鸣带练是大家最欢迎的。
高鸣现在首先引导大家一起练习的是肌腱肌肤系统的‘内修套路36式’和‘外修套路39式’。这涉及2条路由，是大家都已经形成记忆的了。
第一条‘内修套路36式’大家跟着高鸣的‘内流’节奏引导，运转非常合拍。这时大家练习的队形是以高鸣为中心的一个圆形分布，而不是在学习的时候都站在高鸣的后面。这种环形分布是每个人以方高明的距离相等的一种分布，有利于每个人与高鸣的‘内流’感应均匀。
唐桑芝、黄艳芳陈铭珠夫妻四个人站在高鸣的四方，在高鸣的‘内流’引导下同时运转，在这一个区域形成了一个‘内流’生物电场。电场内的五个人都能够感觉得到这股电场，就像五个人同时乘坐在高鸣为主桅杆的一艘生物电场小船上。随着‘内流’的运转，在电场的海洋中随波荡漾，感觉非常舒服。个人的‘内流’也随着这个回荡的节奏在丝丝加强。
他们这样练习了套路的一个循环接着一个循环根本停不下来，每个人都好像没有停下来的意思，因为大家都进入了意念随形和自控的空明状态。大家在这个套路下一下运转了9个循环，足足有一个小时。
在这种状况下练习，高鸣与阿莹是早就达到了的，在研究院带着大家一起练习也会经常出现，所以唐桑芝也不是很意外。但是今天国内的这几个人就是第一次经历了。所以练习停止的时候都像突然从空明状态中走出来，感觉刚才的练习只是一瞬间而已。
“大哥，头先我感觉好似坐喺张船度，大哥带住我嘅‘内流’一起运转嘅！”陈铭珠首先感慨地说。
“系啊！我都感觉系咁。”阿英也点头说。
“是啊，是啊！我感觉身体的‘内流’会随着师父的节奏，一股力量在推着运转，根本不用经过思考。”黄艳芳也深有感触地说。显然，各人的体会是不一样的，但是都有一个共同点，就是感觉这样练习是一种共振方式的练习。
唐桑芝对这种感受已经不是第一次了，所以笑笑看着高鸣，对高鸣的这种‘内流’引导力深同感受。
高鸣却转身对早就站在一旁的阿莹笑笑说：“晨曦呢？”
因为他早就知道阿莹已经来到好几分钟了。她看见大家已经进入状态，就没有打扰，带着晨曦在一旁观看。
“妈！”唐桑芝惊喜地叫了一声，走了过去。因为她立即就看到了她妈江菲燕也跟阿莹站在一起。
唐桑芝和江菲燕俩母女站在一起简直就是一对姐妹了。身材相貌都极其相似，让陈铭珠几个看得都有点发呆了。
“走吧！我们到餐厅饮茶。”高鸣开口招呼大家。
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