“大家稍微休息一下！我去给你们准备吃食。”小炽对宝可梦们说道，然后放下背包，拿出了各种东西。
先是把照明棒拿了出来，照亮了周围。
小炽拿着照明棒，在四周转了一圈，找了一个平坦一点的地方，然后把照明棒立在地上充当光源。
然后他开始铺地，然后拿出了宝可梦们的口粮和能量方块。
“大家来吃饭吧！”小炽对大家说道。
宝可梦们纷纷围了过来，早就又累又饿的它们大口大口的吃了起来，中间时不时的丢一颗能量方块进嘴里。
小炽也给自己弄了一些吃的，都是挺不错的野外生存吃食，也很不错。
有纯肉酱，自热米饭，自热菜汤等等。
这些可不是劣质产品，都是好货！
比蓝星的部队野外的那种伙食包都要好。
不得不说，宝可梦世界的黑科技就是多。
吃饱喝足以后，小炽跟着宝可梦们休息了半小时：“好了，都别懈怠！起来！站桩一小时！”
现在已经晚上八点多了，让宝可梦们站桩一小时，然后再休息一番，刚好差不多十点这样睡觉！
站完桩以后，小炽拿出了清洗用的清水，给自己清爽了一下，然后换了一套新衣服，旧衣服就让力壮鸡给生了个火，挂在那里烘烤。
“晚安各位！”小炽对自己的宝可梦们说道。
【晚安！】
【小炽晚安！】
路卡利欧它们纷纷对小炽说道。
大家就在一旁各自睡着。
小炽则是缩在睡袋里躺着，当然，他也给宝可梦们都准备了一个小毯子盖在身体上，然后都有一个枕头，就是地板的话...它们就委屈躺在地垫上了。
小炽买的这个地垫还是很大的，5*5米的，完全足够大家用。
毕竟他的宝可梦都不是什么大型的宝可梦，最大的一只也就是豪力了。
…………
第二天一早。
小炽准时起来，然后开始今天的训练。
每日修行的任务自然是很轻松的完成了。
吃完早饭，依旧是高强度的训练。
目前小炽制定的计划是这样的：
早上5点-7点：站桩，吃早饭。
8点-11点：高强度的招式、能量训练。
中午吃饭，休息。
2点-4点：对练！
5点：站桩
6点：吃饭
7点：高强度的训练！
8点：吃饭。
9点：站桩
10点：休息。
大致就是如此，时间上下浮动。
不过基本一天的安排就是如此。
无论是站桩增强底蕴和恢复自身，还是对能量的运用，招式的训练同时也有一些战术、配合之类的训练。
再之后就是对练，增加相互之间的了解、羁绊以及丰富对战经验。
同时进行实战也能更好的去掌控自身的成长。
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