第153章 免疫系统

“提高自身免疫力才是关键，药物只是辅助。”武大说道。

“免疫……力？”单锋第一次听到这个词汇，有些好奇，这个是什么意思？

“免疫是机体的一种生理性保护反应，其本质是识别自身、排斥异己。人体免疫系统是个非常复杂的动态网络，有三个功能：抵御病原微生物及毒素侵袭；清除衰老、损伤或死亡的细胞组织；识别和清除自身突变细胞和非自身异质性细胞。”陆少然曾经在一家医院的科普墙上看到过对免疫力的描述，便回想了一下，通过武大的嘴复述了出来。

单锋听着一头雾水，虽然也都是汉字，每个字他都认识，但组合到一起，他就听不懂了，便问道。

“什么网络？什么微……生物？什么细胞？什么异质性？”

陆少然突然意识到自己说的言语太过现代，别说一千年前的古代人听不懂，现代人好多也听不懂，便换了一段话术重新描述出来。

“我们可以把人体比做一个宋朝的城堡，这些疾病啊，就是外部想要攻打进来的敌人，大辽的西夏的敌军，而疼痛感就是城墙城门受到攻击后破损受伤的表现，免疫力可以看做是人体自身的防御系统，不仅要识别和消灭外来侵入的任何敌人，也要处理和清楚老死、受伤、阵亡、叛变的内部人员，并且能够识别和处理内部不满反抗的情绪和遭到策反人员的能力。”武大深处浅出的做了一番形象比喻，从单锋的表情变化中可以看出来，他明白了。

单锋听闻武大这样一说，就明白了免疫力的重要性，开心地喊道：“武大哥，您这样一说，我立刻就明白了，解释的真是太形象了。”

武大呵呵一笑，继续说道：“每个人的健康都得靠自身免疫力的提高来守护，这个才是基础，你看那些长命百岁无疾而终的老人家，无一不是养生得法膳食合理的人。”

单锋想了一想，说道：“还真是，之前听说镇上有个百岁老人，老爹还专门跑去找人家请教长寿之法。人家就说了四个字“慈、俭、和、静”，为此老爹请教揣摩了很长一段时间。我也不是很明白这些字的意义。”

“长生之术，其道有十。曰打坐，降心，炼性，超界，敬信，断缘，收心，简事，真观，泰定。能解此十道，始足以延龄。得此十道之精微，始足与言长生，却病延年之法，返老还童之机，皆系于是。”武大顺着单锋说的话，就长寿之法继续说道。

单锋听闻，有些惊骇，这武大说起来头头是道，深不可测呀。

“武大哥，我想提高免疫力，具体怎么做才好，简单一些的？”单锋迫不及待地问道。

“合理膳食，适量运动，保持充足睡眠，饮食八分饱。”武大建议道。

“另外可以吃生黄芪，喝黄芪水，也可以用黄芪炖鸡，还有就是将白萝卜打成汁喝，补充干扰素。”武大继续说道。