在夫子一声解散中，有好几个学子轰然倒地。
李延清也是死命的咬着牙，憋着一口气，才没让自己倒地。
在长时间保持一个动作后，身体的血液流速慢，循环更慢，要多活动活动，才能够让身体尽快恢复过来。
幸好这体育课是每日的最后一节课，要不然李延清还真的坚持不住，要请假了。
李延清强撑着，小步小步的挪回宿舍，也没有去床上躺着休息，踱步到书房，写了一张药方，交给苏木，让他赶紧去药房抓药，再买一个煎药的小炉子和锅。
这是一个药浴的方子，今天运动强度这么大，明日起来肯定会腰酸背痛腿抽筋，严重点可能连走路都走不顺畅。
李延清给自己开了一个舒筋活血，舒缓疲劳的药浴方子，在睡前泡一泡药浴，明天起来身子肯定会好受很多。
晚上，李延青坐在浴桶里，长舒了一口气，感觉全身的毛孔都被打开，吸收着桶里的药性，疲劳的身体一下子得到缓解，就连精神也一下子舒缓了下来。
第二天起来，果不其然，身体虽还有一些酸痛，但也在李延清的忍受范围之内，就算今天再扎一节课的马步，他也能够受得了。
跟昨日一样，按部就班的上完上午的课，去吃饭，然后上下午的课。
今日有所不同的是，有一节乐器课。
拂柳书院每三天就会有一节乐器课，这是致力于把书院的学生们往全方面发展呢！
李延清在县学的乐器课选了箫，这一次，他想学一点不一样的。
在经过慎重思考之后，李延青选择了二胡。
在二胡课上，首先学会了二胡的基本知识，和相关乐理知识，又练了一整节课的基本手法后，接下来便又是扎马步的体育课了。
在拳法课上，一个个学子都强忍着身体的不适，苍白着一张脸，扎着马步，只有李延清神采奕奕的。
众人不解，为何都是一起扎的马步，而李延清为何能如此精神百倍？
难道他悄摸摸的偷懒了？
可延清不像是会偷懒的人呀！
不行，他们得问问，他是不是有什么好方法！
一下课，李延清就被步履蹒跚的同窗们围住。
李延清看着他们围过来，倒吸了一口凉气，各位兄台，你们现在这副模样，跟丧尸有得一比，你们这样围过来，我表示我很惶恐啊！
听着同窗们你一言我一语，李延清总算是明白了他们的来意。
心里默默想着：不就是想要缓解身体疲劳的方法嘛，早说就是了，这样围过来，你们不知道很吓人吗！
李延清从袖子里掏出早就准备好的药浴方子，递给同窗们。
“这是一个舒筋活血，缓解疲劳的药浴方子，你们回去把药煎了倒在浴桶里，坐进去泡两刻钟，身体会好受很多。”
“多谢，多谢，有空请你吃饭。”
“赠方之情，犹如救命之恩啊！”
一群人道完谢，也都坚持不住了，拖着颤抖的腿，回寝室休息去了。
到了晚上，上过全法课的学子们，一个个坐在浴桶里，舒服的顺了口气，心道：延清大气！
